중성지방 높으면 빵먹으면 안되는거죠?

[54세남편]

자꾸 식빵을 사러갈거라고 징징거리네요..

 

중성지방 높아서 정제탄수화물 안좋다고 그렇게 말했는데도..

그러니 잡곡식빵은 안되겠냐고ㅜㅜ

 

잡곡빵이니 통밀빵이니 이런것도 안좋겠죠?

[바람소리2]

건강식으로 먹어야죠

[ㅇㅂㅇ]

토탈 먹는 양이 적으면 관계없는뎌
과체중이고 중성지방높고 하면 안먹는게 좋죠
아니면 먹고 그만큼 운동...
걸어가서 사서 먹고 1시간이상 걷고오라하세요

[Dd]

잡곡빵 통밀빵 현미는 괜찮대요
하얀빵 백미밥이 나쁘고요
술도 나쁘고.

[음]

우리나라 통밀빵은 하얀빵보다
아주 약간 나은수준
빵 주식 하는 외국처럼 효과 없대요

[00]

그냥 좀 먹고 싶은 것은 먹고
평소 운동하고 몸무게 조절 하는 것이 좋아요.
그리고 기름기 있는 삼겹살, 라면, 생선회 줄이고요.