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간헐적 단식 하다가 식욕 터졌...

ㅁㅁㅁ 조회수 : 2,809
작성일 : 2023-12-18 21:27:16

11월에 잘해서 몸이 헐렁헐렁 해졌는데

스트레스 받는 일 생기고 탄수화물 중독증 재발하여

다시 탄수화물 탐닉..ㅠ.ㅠ

 

이거..어떻게 다시 돌아가죠

IP : 180.69.xxx.124
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식욕이 터지다
    '23.12.18 9:28 PM (121.166.xxx.208)

    찰떡 표현이군요, 참다가 먹는 기회가 오면 굶을거 대비해서 폭식하게 돼요

  • 2. ㅡㅡ
    '23.12.18 9:30 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    저도 저번 주에 떡볶이 호빵 호떡 땜에 와르르
    겨울 간식들ㅜ

  • 3. 한두번은
    '23.12.18 9:30 PM (182.228.xxx.67)

    괜찮아요. 다들 그런 과정을 겪습니다.

  • 4. 내일부터
    '23.12.18 9:31 PM (211.243.xxx.169)

    다시하면 되죠

    아무일 없던 듯

  • 5. 16시간 단식중.
    '23.12.18 9:43 PM (58.228.xxx.149)

    몸무게가 더 늘어요 왜?
    식욕터질때 더 많이 먹어서....ㅠ
    18시간으로 늘리고 고민중.

  • 6. 그게
    '23.12.18 10:10 PM (218.52.xxx.251)

    저도 잘 모르고 하다가 빠진 몸무게보다 더 늘더라구요. ㅠㅠㅠ

  • 7. 느
    '23.12.19 1:13 AM (118.220.xxx.61)

    보디빌더들은 간단안해요.
    근육.수분빠진다고.
    하루5끼 먹는데
    운동.활동량 많고
    닭가슴살.밥등 적절히 먹음
    자기전에 먹어도
    살 빠져요.

  • 8. 느
    '23.12.19 1:14 AM (118.220.xxx.61)

    간단보다는 식단메뉴.운동.활동량이
    더 중요해요.

  • 9. 근데
    '23.12.20 12:06 AM (218.39.xxx.207)

    어차피 겨울에 체중 늘어요
    활동 줄어서
    추워서 단거 땡기고

    저라면 걍 봄부터 다이어트

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