경도비만남편 저녁 샐러드 대체 살 너무 빠졌어요

[궁금]

경도비만 남편 거의 두달넘게 저녁을 샐러드만 먹는데 살이 너무 빠졌어요 작년건강검진 하긴 했는데

올해는 넘어가려 하네요

ㅠㅠ

샐러드만 먹어도 살이 빠지나요

문제는 얼굴살 안빠지고 몸이랑 가슴살만 빠짐요

[바람소리2]

검진은 해야죠

[...]

다이어트는 비만일수록 초기에 살이 더 빨리 빠지는거 같아요

[고도]

비만도 아니고 경도 비만이 너무 빠지면 검진하셔야해요

[와]

I am 부러움이에요
그래도 건강검진은 하는게 좋을듯 해요

[00]

얼굴살있는게 얼마나 복인데요

[선플]

샐러드만 먹을 수 있는 인내력..부럽네요

[복 받은 체질]

남편분 진짜 복 받은 체질 이시네요
다이어트 하면서 얼굴살만 유독 너무 쫙 빠져서
폭삭 늙어 보이는 경우가 대부분 아닌가 싶어요
예전에 조영구, 주영훈도 전문 트레이너들과 운동하며 건강하게 뺐지만요
얼굴은 심하게 망가져서, 한동한 회자 되었잖아요

[...]

샐러드에 닭가슴살, 계란 등등 단백질 충분히 넣어주세요. 지방이 아니라 금쪽같은 근육이 빠지면 안 되니깐요. 검진은 받으시고요

[흠]

샐러드 먹어서 살빠진거하고
건강검진 받는 것하고
무슨 상관인가요..

비만이었음 받으세요.
수치체크도 할겸.

[샐러드를]

어떻게 해서 드셨나요. 소스는요?
츄릅, 전 샐러드도 너무 맛있어서 살이 찔듯해요 ㅋㅋ

[★]

그렇게 살빼면 나중에 탄수 좀 먹으면 다시 쪄요.
균형있게 드시라고 하세요.

[소스]

소스 안먹고 독하게 풀떼기만 먹었어요

[단백질]

단백질 중요해요
탄수만 줄이면 되지 굳이 지방 단백질 제외하고 식사하면 오히려 근육 빠져서 안좋어요

[..]

풀만 먹는다고 그렇게 빠지진 않던데..
살이 너무 빠졌다고 느낄 정도면 검진 꼭 받으세요.

[얼굴살 그대로]

얼굴살 그대로 몸과 가슴만 빠지는 건 복 같아 보이는데..
이제 샐러드에 고기도 곁들여 드시라고 하세요. 약간의 탄수를 소스를 통해 섭취하는 것도 좋고요.

검진은 하시는게 좋죠. 몸상태 체크해가면서 다이어트하는 게 좋죠~

[살이]

빠지면 건강검진 받아야 해요.
식단관리 때문일수도 있지만
살 빠지는 건 여러 적신호와도 얽혀 있는 거라.

[엊그제]

엊그제 위 내시경 검진 받았대요