먼저 현재 제 상황을 말하자면요...
72년생이구요,
큰아들은 군대에 있으나 힘들어 하는 중이라 저는 10배 더 힘들구요
둘째 아들은 미술전공이라 초초초예민이구요
남편은 공대 연구원에 나는 나다 라는 자세로 사는 사람이라 전혀 가족들을 이해 못합니다.
이 상황에서 전 스트레스로 완전 만신창이가 된 느낌이랍니다.
게다가 갱년기가 쎄게 온건지 18:6 간단해도 나날이 살이 찌구요ㅠㅠ
어제는 군대간 애 전화받고 너무 마음이 아파서 눈물만 흘리다저녁을 건넜 뛰었는데도 1키로가 늘었어요ㅠㅠ
둘째 아이 멘탈관리 때문에 공부하거나 그림그릴 때 저는 옆에서 말동무 해주며 징징거림을 온몸으로 받아주고 잠도 잘 못 자고
잠도 오지 않습니다.
오늘 어제의 스트레스로 1키로 늘어나서 73.4네요 흑
점심먹었으니 74 되었을 겁니다.
공복유산소라도 하려고 헬스장갔는데 팅팅 부어선지 발바닥이 아파 20분 걷고 30분 스쿼트,런지하고 왔어요.
저 무엇부터 해야 할지 깜깜합니다.
왜냐면 제가 아는 모든 다이어트 지식을 적용해봐도 찌기만 하니 솔직히 이러다 80키로 되면 어쩌나 싶어서 무섭기까지 해요.
저 뭘 해야 할까요ㅠㅠ