어제부터 금주하려고 마음 먹었는데 실패했어요

[돌겠네]

새해가 다가오기전에 건강한 몸,정신으로 시작해야지 라는 마음으로 금주각오를 새겼지요.

근데 낮까지는 별 생각없다가 저녁에 할일 다끝내놓고 자리에 앉으니....맥주생각이..

결국 2캔이나 뜯어먹었네요.

한캔으로는 절대 안끝나는...

 

진짜 술 끊으신 분들 있으시면 도움 좀 주세요.

저는 탄산수,무알콜맥주 먹어보는건 해봤는데 그닥 도움이 안되었어요.

 

[poly]

뭐 제가 조언드릴 주제는 아니지만 ㅋㅋ
매일 마시다가 저도 얼마전부터 좀 줄여야겠다는 생각으로
퐁당퐁당하고 있어요. 격일로 마시다가 최종목표는 3,4일에 한번이에요. 전 어차피 술 끊을 생각은 없어서 습관적 음주만 자제하려구요. 오늘부터 금주! 이러면 못할거 같아요.

[ㅇ]

저는 종종 소주 1병씩 마시는데 맥주 두캔정도면 크게 걱정 할 정도는 아닌 것 같네요.

[ㅇㅇ]

일찍자는수밖에 없어요. 아님 차라리 낮에 마시고 깨고 자는게 전 좋더라구요

[ㅇㅇ]

저녁에 일찍 자는건 어떠세요?
지난밤 맥주 한캔 마시려고 했는데
피곤해서 졸다가 저두 모르게잤더라구요
ㅜㅜ

야식생각나거나 술 생각나면 그냥 자는게 좋은거 같아요

[무임술차]

저 요즘 이 유투버 보는데 정말 답이 없더라구요 ㅎㅎ.

[...]

소주 1병, 맥주 2캔~ 뭐 이런 양보다는요..
그냥 술없이 살고 싶어서요.
육퇴하고 한잔씩 하던게 이렇게 나쁜 습관으로 자리잡을 줄은 몰랐어요.

맥주마시며 흘려보내는 그 시간에 책도 좀 읽고 그러고 싶은데..
딱 그 시각 쯤엔 책도 흥미가 안가고 그래요.
피곤하고 멍하게 좀 있고 싶고..
이 마음때문에 술을 못 끊는 것 같아요.

[바람소리2]

사지 말아요 없으면 덜 먹죠

[ㅇㅇ]

육퇴하고 책이 읽힐까요? 차라리 애 재우면서 같이 자고 일찍일어나 맑은머리에 책읽는게 낫지않을까요?

[공룡]

저는 저녁을 많이 먹어 버려요. 칼로리는 낮게 채소 위주로 많이 먹고 요거트도 하나 먹습니다. 그러면 배불러서 술 생각이 안나요. 그리고 일찍 자고요. 깨어 있으면 밤 되니 술 생각이 자꾸 나더라고요.
저도 혼술이 습관이 돼서 혼술 금지 시작했고요, 성공적으로 이어가고 있습니다.
맥주향 탄산수도 도움이 조금 되었습니다.

[의지]

모든 것은 의지입니다
끊겠다는 의지가 부족하니 다른 핑계들이 생각나는 것이지요.
제일 사랑하는 사람이 원하는 소원이라고 생각해 보세요.
저는 아들이 어릴 때 엄마는 술 마시는 것 싫다는 얘기에 단호하게 끊었어요. 남편이 중독이거든요.
아들이 이제 20살. 자신은 절대 술 마시는 일 없을거라고 단단히 못을 박네요. 옆의 친구들이 마셔도 자기는 안마신다고.
남편의 중독이 보상되는 마음입니다.
사랑하는 가족들 생각하세요..