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생리전에 잠을 잘 못자는데 방법없나요?

ㅇㅇ 조회수 : 975
작성일 : 2023-10-16 10:47:08

생리 며칠전부터 잠을 금방 못들어요

엄청 피곤한데 1-2시쯤 겨우 잠들어서 한 6시간도 못자니까 더 피곤하네요. 어떤때는 진짜 5시까지 못잘때도 있구요. 종합비타민은 먹는데 이런것도 생리전 증후군인가요? 좋아질 방법이 없는지

IP : 115.138.xxx.73
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지나다가
    '23.10.16 11:12 AM (106.102.xxx.48)

    잠들기전 마그네슘을 먹어보세요

  • 2. ㅇㅇ
    '23.10.16 11:13 AM (115.138.xxx.73)

    마그네슘도 매일 먹는데 그러네요ㅠ

  • 3. 전
    '23.10.16 11:39 AM (223.38.xxx.97)

    병원에서 처방받은 수면제(졸피뎀) 가끔 먹다가 너무 부작용이 많을것같아서 신경안정제로 바꿔 한달에 두세번 먹어요.
    자낙스나 리보트릴 정도는 괜찮지싶어요.

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