대충 먹고 살아도 건강한가요

[동동]

좋은 식재료들 챙겨먹고 신경쓰는 사람과

외식 배달을 자주 이용하고 대충

입에 맞는 음식만 먹고 지내는 사람 중에 누가 더

건강할까요

이론적으로는 전자인데 꼭

그렇지만은 않은듯하죠?

평생 라면만 먹고도 장수하는 노인들 얘기

가끔 방송에서도 나오던데요

 

[솔직히]

그냥 타고나는거예요
음식 생활습관 이런거는 아주 작은 차이를 아등바등하는거고

[,,,,]

전세계적으로 최고령 노인들 즐겨먹는 음식들 소개한거 본적 잇어요
담배 초콜릿 술 ㅎㅎ
그냥 유전자구나 싶어요

[가족들]

보면 됩니다 주변에 암 많고 당뇨많은 집안인데 식단관리도 운동도 안한다 그러면 단명할게 뻔하죠

[ᆢ]

늘 잡곡밥ᆢ외식 거의 안하시고ᆢ나물 위주 식단ᆢ늘 절에다니고 108배 하셨자만ᆢ60세 암 돌아가셨구요
늘 흰밥ᆢ재료도 싼거ᆢ미원ᆢ당뇨지병에ᆢ운동도 안하고 늘 누워 티비보는게 다인ᆢ81세 치매로 지내시네요ᆢ
유전이 제일 큰것 같아요ᆢ

[ㅎㅎ]

그냥 유전자와 성격요
한평생 담배 소주 끼고 살았던 친할머니는 병없이 돌아가시기 몇년전에 치매 앓으시고 100세 넘어서 돌아가심
술 담배는 입에도 못댔던 친정엄마는 암으로 60대 초반에 돌아가심
차이는 친할머니는 본인 감정에 심하게 솔직해서 뭐든지 참는 법이 없었음
친정엄마는 배려가 지나쳐서 어지간하면 참고 넘기심

[복불복]

유전자와 성격. 22222

확률적으로 늦느냐 빠르냐의 차이..
예상 힘든 유전의 힘.

[ker]

배달이나 외식은 짜고달고 칼로리 높아서
성인병에 취약하죠

[치매도]

제3의당뇨병이라잖아요 아는분은 몇십년 당뇨인데도 그나이에도 아침마다 운동에 식단 엄격하게 해서 80중반인데도 치매기미조차 없고 합병증 하나 없으세요 다른 친척은 관리라곤 거의 안하더니 당뇨에 치매오고 간합병증까지와서 70대인데 죽을날 받게 생겼다며 요양병원가셨구요

[ㅇㅇ]

유전자 맞는 것 같아요.
별로 신경 쓰지 않는 우리 식구는 별탈 없는데 유난히 까탈스럽게 챙기는 다른 가족은 매일 아프다는 소리...

[그래도]

동일한 조건이면 관리 잘 한 사람이 더 건강하겠죠.

[..]

관리 잘한 사람이겠지만
외식해도 과식 덜하고 하루에 두끼 정도나 나름 칼로리 관리했고
햇빛 자주 보면서 야외 활동,게으름 피우지 않고 몸 자주 움직이면 괜찮을 거 같아요

[ㅇㅇ]

좋은거 챙겨먹어도 많이 먹는 사람보다
대충 먹어도 적게 먹는 사람이 건강한거 같아요
(단.. 대충 탄수화물로 때우는 사람은 제외)

[...]

유전자에서 발현은 동일한 조건이란게 거의 없어요
각자 올바른 정보로 최선을 다하는거죠.

실상은, 틀린 건강 정보 맹신하다가 되려 병 키우는 환자가 정말정말 많아요. 대부분의 병들은 좋든 나쁜든 과잉에서 오거든요

[댓글의 댓글]

동일한 조건이면 관리 잘 한 사람이 더 건강하겠죠.2222
저위에 공주처럼 살다가 60세에 돌아가신분...본인으로선
최고의 삶이었을지도.

늘 흰밥ᆢ재료도 싼거ᆢ미원ᆢ당뇨지병에ᆢ운동도 안하고 늘 누워 티비보는게 다인ᆢ
81세 치매로 지내시는건 그저 수명만 길게 늘렸을뿐 결국 평생의 식습관이 결과로 나타난것이겠죠.
본인에게든 가족에게든 골골하면서 오래 오래 사는게
최악 아닌가요?

[그런데]

배달음식은 자주 먹기 시작한지 몇년 안 되었자나요
요즘은 워낙 가공식품, 디저트, 음료수를 많이 먹어서
젊어서부터 성인병에 걸린 사람들이 많대요
모 가정의학 의사가 말한 “유병장수”시대..

[...]

dna의 힘을 이기는건 세상에 없음.

[ㅇㅇ]

늘 흰밥ᆢ재료도 싼거ᆢ미원+설탕과다 ·· 당뇨없고 tv보는게 낙인 저희 시아부지는 90세 다 되어가시는데 치매 전혀없고 완전 건강하세요.

[윗님들]

좋은 정보 그리고 솔직한 의견 감사합니다.
너무 유익한 글들입니다.
최근 도저히 이해할 수 없는 지인들의 사망소식에 놀랐고 (저러분들은 정말 오래 사실줄 확신했거든요) 반대로 장수하시는 평생 술꾼 지인들... 이떻게 가능한지 이해불가였거든요 ㅎㅎ.

[팔자]

타고난대로 가는 거 같아요.
그래서 팔자 도망 못 한다 했구나 싶어요.