근육량만 늘어서 몸무게가 늘 수 있나요?

[ㅇㅇ]

말랐다가 살이 5키로가 쪘는데 사람들이 잘 몰라요

다만 걷는 양이 급격하게 늘었는데 혹시 근육 증가만으로 몸무게가 늘 수도 있나요?

[저요]

체지방 그대로
근육량만 2킬로 증가했어요.

[저요]

운동전과 후에 인바디 해서
확실합니다.
저는 등산으로 근육량이 늘었어요.

[ㅇㅇ]

166 52키로에서 57로 됐는데 사람들이 잘 모를수도 있나요?
이럴 경우 근육량 증가로 봐도 될지 궁금합니다

[근육량은]

인바디처럼 검사해 봐야 알아요.
저는 100일 동안 매일 등산한 후에
근육만 2킬로 늘었는데
걷기만으로 5킬로는 좀 어려워 보여요.
제가 강변 걷기 10년동안 근육이 안 늘었거든요.

[그리고]

근육 생기면 몸 라인이 달라집니다.
이건 운동하는 사람 눈에만 보여요.

[ㅇㅇ]

매일 만보 이상을 걸었거든요
인바디가 정확하겠네요 감사합니다

[음]

사람들은 잘 몰라요 얼굴이랑 손에 살 없으면 잘 모르더라구요
바지가 낑기거나 입던 옷이 작아지지 않았으면 근육이 는게 맞을꺼 같기도 한데....
걷기로 근육이 늘긴 힘들꺼 같은데요

[ㅎㅎ]

얼굴에는 살이 찌지 않았나봅니다
근육이 늘었다면 몸무게가 늘거나 입던 옷이 살짝 작아질수도 있어요
그런데 걷기로 근육이 5킬로 가까이 증량되는건 거의 불가능입니다

[음]

운동을 거의 안 하고 근육 거의 없고 체지방이 많았다- 피티 초기에 대부분 이런 방식으로 린매스업 체지방만 줄고 근육량만 늘어납니다만
그걸 마치 자기들만의 대단한 능력인 양 트레이너들이 엄청 광고
하지만 어지간하면 이렇게 초기엔 근육 늘고 체지방 빠지다가
어느 순간에 더이상은 근육이 늘지 않는 순간이 오고 그럴 때 적당히 잘 먹어서 체중 자체를 늘리고 다시 체지방을 줄이는 방식으로 근육을 늘리는 시점이 옴.

[입맛]

운동하고 입맛이 좋아져서 살쪘다는 분들 있습니다.