피티받다가 무릎통증와서 정형외과 갔더니
무릎힘줄이 늘어났다고해요ㅠㅠ
체회충격파 시술받으라는데
겁나서 그냥 물리치료받고 있는데 빨리호전이 안되네요.
뒷꿈치들기 운동이 무릎통증완화에도 좋다는데 그것도 해볼까요?
그냥...
힘줄늘어난건 소용이 없을까요?
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뒷꿈치들기운동 무릎힘줄늘어난데 효과있을까요
무릎 조회수 : 1,642
작성일 : 2023-07-21 09:40:28
IP : 116.89.xxx.136
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'23.7.21 10:15 AM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글그렇게 아플땐 좀 쉬는거예요
그다음 그 원인이된 동작은 피하구요
통증 좀 잡히거든 가장 쉬운 의자에 앉아 다리들어펴기같은걸로
살살 접근하구요2. 음
'23.7.21 10:16 AM (112.147.xxx.62)인대가 늘어났으면 기브스해야죠
그거 고질돼요3. 원글
'23.7.21 10:32 AM (116.89.xxx.136)ㅁㅁ님 그래서 하체운동을 한달넘게 못하고있어요..ㅠㅠ
살살 걷기운동만합니다.
음님 인대가 아니고 힘줄이요 ...힘줄늘어난건 심한건 아니라고는 하더라구요4. 진서니
'23.7.21 12:55 PM (211.205.xxx.46)무릎 어느부분인진 모르겠지만 힘줄에 염증생기거면 충격파로 치료됩니다.
5. 원글
'23.7.23 1:59 PM (116.37.xxx.13)오 진서니님 감사합니다~내일 병원가서 충격파치료받아야겠어요
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