한달 정도 꾸준히 배에 기름이 쌓여서 딱 1키로가 늘었어요.
그 전에는 조금 더 먹더라고 하루 이틀 조심하면 다시 돌아가곤 했어요.
그때는 물론 지금 이 배가 없엇죠.
근데 지금은 아무리 조심해도 몸무게가 안내려가요.
이 배에 찐 기름 때문에. 이건 지금보다 현저히 먹는거 줄이고 운동량 늘리는것 밖엔 없겠죠.
당장 먹는거 줄여도 바로는 안줄어요. 몸무게는 잘 안변하네요.
몸무게가 항상성을 유지한다는데 정말 맞는것 같아요.
정말 다짐합니다. 이 기름 빼야합니다. 빼고야 말것입니다. 뺍시다.
저랑 똑같으세요! 저도 1킬로가 갑자기 쪘는데 죽어도 무게가 안내려가구요 ㅠㅠ
정말 딱 뱃살에만 뭉쳐있어요 ㅠㅠ 저 밥먹고 넋놓고 있었는데
이 글 보고 울면서 헬스장 갑니다 ㅠㅠ 우리 꼭 빼요!!
평생 마른 스트레스인 사람도
살 좀 쪄보겠다고 먹으면
배만 뽈록해져요
흑흑ㅡ뺀다고빼니 얼굴 가슴만 빠짐
이놈의 견고한 뱃살은 왜이리도 지켜지는건지
배출이 1순위에요. 그리고 정말 초절식 해야합니다.
일반인들은 운동을 복근 빠직?하게 할수 없기 때문에 4시쯤 낫또 혹은 요거트 혹은 토마토 하나 드시고 이후에는 안먹기 생활화 하시면 쏙 들어가요. 저는 방법은 아는데, 스트레스 받아서 맥주 한캔씩 해요. 그러니까 운동을 매우 해도 안들어갑니다. 운동뿐만 아니라 초절식이 관건이에요. 정말..
아... 그렇군요. 운동 전 낫또 요거트 토마토...
노력해보겠습니다.