유산균과 피로회복

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유산균이 혹시 피로회복에도 효과가 있나요?
제가 입짧은 소음인에 타고난 약골이라 늘 피로하고 힘들어해요.
올해 폐경이 오는 듯한데
그 탓인지 작년에 몸이 특히 너무 힘들고 기가 빠지듯 식은땀도 많이 흘리고 해서
종합비타민 비타민 bcd 마그네슘등 온갖 영양제 달고 살고
오쏘몰등등 먹고 간신히 버티다
간에 부담이 될까 싶어 올해는 비타민c만 계속 복용하고 모든 영양제 잠깐 중지하고 유산균만 새로 먹기 시작했는데 몸이 더 가볍고 피로가 덜 하네요
직장일 집안일은 그대로인데 피로하고 골골했던게 많이 나아졌어요. 혹시 유산균 먹고 피로회복에 도움이 되었다는 이야기가 있나요?

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유산균 균주가 잘 맞는 브랜드이면 장컨디션에 도움을 주니 그럴 수 있져
유산균 어디 꺼 드셨어요?
비싼 거 다 먹어봤는데 별 도움 못 받았고 저렴한 브랜드 하나 잘 맞았는데 오랜만에 찾아보니 단종됐더라구요
당시에도 컨디션 도움까지는 못 받았어요

[저는]

맞는거 찾으려고 이것저것 먹었어요.
우선 종근당 랏토핏 골드 코어 이뮨 종류 별로 다사서 5개월째 계속 먹고있고 덴마크 유산균도 잘 맞았는데 좀 비싸서 3개월 먹고 이번에는 안 샀는데 다시 사볼까하고요.
올리브영에서 한국 야쿠르트 유산균 세일하길래 이것도 2개월치 사서 같이 먹고 있어요.
한 종류만 사서 먹으려고 했는데 사다보니 이것저것 섞어 먹고 있네요. 여하튼 요즘 몸이 가볍고 (살도 올해 3키로 빠졌는데 이게 유산균 때문이듯 하고요) 피로가 덜해서 딱히 일상생활에서 달라진건 없고 올해 유산균만 새로 열심히 먹은건데
정말 유산균 때문일까 궁금해서요.

[그냥]

어제 커클랜드 사가지고 왔어요. 코스트코에서 세일하기에
유산균 비싼거 뭐 먹을필요 있나요.
남편이 변비가 생겨서 사왔어요.

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저와 쌍둥이 체질이신데 좋아지셨다니 기분 좋네요
바뀐 게 그거 하나라 그럴 수 있을 거 같아요
저도 알려주신 거 올리브영 지나가면 사볼게요
더 건강해지세요

[저는]

떠먹는 무당 요거트 제대로 찐득찐득한거 먹으면
다음날 힘이 생기는걸 느껴요.