82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

고기 다이어트 하신분

다이어트 조회수 : 1,209
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 꿀벌
    '23.5.16 4:07 PM (121.141.xxx.248)

    저는 아니고
    저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
    기름기 상관없이 먹었구요
    5시이전에 고기 상추 먹었구요
    삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
    두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
    저녁에 쌀법없이 고기
    빵종류 좋아하는데 안먹음
    물많이 마심
    이렇게 해서 94에서 64됐고
    지금은 일반식하며 유지 1년됐어요

    저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ

  • 2. 이야
    '23.5.16 4:11 PM (117.111.xxx.152)

    아드님 대단하네요
    탄수화물만 줄이면 되는군요
    감사합니다
    계속 유지하길요 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1810073 맘모툼 비용 맘모툼 22:25:36 31
1810072 시계구입 행복여왕 22:24:52 32
1810071 사촌오빠 자녀 결혼에 축의금 얼마 하세요 7 ㅇ 22:18:08 274
1810070 푼수도 아니고 정말 ㅜㅜ 2 ... 22:14:27 558
1810069 이 때우는것도 지르코니아로 하나요? 칫과 22:13:40 77
1810068 40초반은 어떤 나이인가요 ㅡ 22:11:50 155
1810067 허수아비 보다 이춘재 사건을 계속 찾아보고 있는데 3 iasdfz.. 22:10:27 431
1810066 잠옷입고 마트오는 아줌마(4-50대) 5 헐 22:09:16 716
1810065 어휴..정원오는 안되겠네요 감자 줄기처럼 22 계속 22:04:25 953
1810064 회사에서 같이 일하는 신입이 저한테 지시를 내립니다 6 프리지아 21:59:01 789
1810063 인터넷 쇼핑몰 000 21:55:21 125
1810062 혹시...이런 경험 있으신가요? 11 지옥과 천당.. 21:46:07 887
1810061 지금 tv에 나솔 재방 나오는데 다 잘랐어요 7 .. 21:41:43 1,217
1810060 "용변 보는 모습 훔쳐봤지!" 신고여성 참교육.. 어이가없네요.. 21:38:08 683
1810059 머리좀 봐주시면감사해요 너무 싹둑 짧게 잘라버렸네요 29 단발이 21:36:27 1,290
1810058 내일 옵션만기로 코스피 하락?? 7 the 21:30:05 1,740
1810057 나가기도 싫고 만날 사람도 없지만 3 깊은우울 21:27:18 927
1810056 누구에게 의지하느냐에 따라 도움에 대해 고마움이 다르더라고요. 사수 21:25:09 212
1810055 중학생 에너지음료 먹어도 되나요? 3 복잡미묘 21:24:26 329
1810054 '500억→5000억' 날벼락 맞을 판… 4 날강도들 21:14:20 3,174
1810053 허수아비 ost 박해수가 직접 불렀네요 곽선영도? 2 .... 21:12:35 509
1810052 마이크로소프트 가망없다고들 3 ... 21:09:03 1,456
1810051 Mbc도 정원오 까는듯 - 간단한 질문도 답못하고 36 칸쿤 21:00:19 1,934
1810050 오늘 정말 더웠죠? 6 날씨 20:57:10 1,311
1810049 하이닉스 지금이라도 들어가시겠어요? 9 ㅇㅇ 20:56:34 2,777
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색