주말 하루는 하루 종일 자는데
작성일 : 2023-05-07 19:28:27
3642491
안그러고싶어요 평일에 실컷 자두고
주말엔 좀 외출도 하고 놀고 싶은데
주말에 거의 환자처럼 힘이 없네요…
방법 없을까요 주말 아까워요 ㅠ
IP : 220.79.xxx.118
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 산보
'23.5.7 7:31 PM
(220.117.xxx.61)
근처 걷기라도 하셔야 근력 생깁니다.
근육량 없으면 나중에 걷지도 못해요.
주말이라도 일찍 일어나셔서 운동이라기보다 줄넘기라도 하셔야해요.
나중에 오십넘어 확 차이납니다.
2. 주중에
'23.5.7 7:32 PM
(125.178.xxx.162)
힘을 좀 덜 쓰세요
체력이 다려서 그래요
3. 그런데
'23.5.7 7:35 PM
(114.205.xxx.84)
그렇게 몸을 쉬어 주거나 몰아서 자는게 건강에 도움 된다고 어디서 읽었어요.
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