간헐적단식 공복시간 금지음식

[ㅇㄴ]

정확히 뭐가있죠?
아니 공복시간에 먹을수 있는 음식이요
아메리카노는 된다그래서 늘 먹었는데 커피도 안된다는 말도 있고
그냥 맹물은 못마시겠어서
디톡스 차 같은 잎차? 류 마시고있고요
한약이나 영양제 시서스같은 보조제는 먹을수 있나요??

[ㅇㅇ]

공복시간의 의미는 소화기능을 쉬게 해주는거에요
물 이외에는 다 안되요

[저기요]

간단은 기간 정해놓고 목표체중되면
그만두는 다이어트가 아니에요
너무 타이트하게하면 지칩니다
무설탕인 음료면 걱정말고 드세요
제로콜라는 말구요 ㅎㅎ

[dd]

페파민트나 카모마일 차 드세요.
위에 좋은 차예요.
마시면 속이 좀 편해져요.

[..]

물만 마셔요

[.....]

전 제로 콜라도 마시는데....안되는거였군요
간헐단식은 정말 평생한다고 생각하면서 하는중인데
이제 칠년정도됐나싶어요. 정말 누구나 붙들고 강추하고 싶어요. 살도 살이지만 내장기관이 다 깨끗해진 느낌.
배에 가스차는일도 없고 속 거북한일도 없고 몸이 충분히 해독된 느낌이에요. 영양적인면에서도 음식으로 단백질 탄수화물 비타민등등 골고루 섭취하시기만 하면 문제 없고요

[...]

커피 차만 가능
평생할거지만 목표체중갈때까지는 엄격하게 지키는게 좋을거 같아요

[제로콜라]

드시는 님
7년차면 알아서 조절 잘 하실테니
걱정없죠 ㅎㅎ
저랑 비슷한 연차시네요^^
원글님은 초보?신듯하니
단맛나는 음료는 칼로리 제로라도
안드시는게 맞구요