저녁 계속 안먹으면 어떻게 되요?

[ㅇ]

살이 계속 빠지나요?

아니면 일정정도 빠지다 멈추나요?

[일시정지]

어느 선까지만

[ㅇ]

어느선이 어느정도에요? 적정선인가요?
아님 더 빠질게 없을때?

[저녁]

네다섯시까지 먹고
담날 아침 열시에 먹는 생활
6년째인데
61에서 48된 이후로는 현상유지예요
간헐적단식 다이어트로 참 좋지만
목표체중 됐다고 원래대로 돌아가면
말짱 꽝이에요
자신없으면 발을 들여놓으면 안됩니다 ㅎㅎ
본인 가장 날씬했던시절 몸무게까지
돌아가는듯요
결혼무렵 가장 말랐을때 말고
몇년 유지됐던 중 날씬했던 시절요

[ㅇ]

우와 대박

그럼 영원히 5시이후엔 안먹는 못먹는건가요?

[ㅋㅋ]

영원히라하니 넘 비장하네요 ㅋ
그건 아니고 기본적으로 간헐적단식
유지하면서
뭔가 이벤트 있는날은
저녁 늦은 시간에도 먹죠
그럴땐 먹은 양 비례해서
단식 시간을 늘리죠
진짜 너무 늦은 시간에 과식했다?
그럼 이삼일동안 단식시간 늘린걸 유지해요
바로 돌아옵니다

[한달째인데]

1키로 겨우빠짐요ㅜ
나이 젊으면 더 잘빠질거예요.
전 갱년기라 잘 안빠짐

[갱년기라....]

저 50에 시작해서
중간에 완경도 겪었어도
꾸준히 빠졌어요
일년만에 11킬로 뺐고
이후 운동도 병행하면서 2킬로 더 빠져서
오년간 48킬로 허리 60센티 유지중인걸요
결국 얼마나 꾸준히 관리하냐가 관건

[저는]

3주쯤 됐는데 배가 더 나오네요. 임신은 아닌데 왜 이러나.