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우울증에 비타민요법 좋은가요?
,,,, 조회수 : 1,639
작성일 : 2023-03-17 16:24:06
고단위 비타민 요법하면 좀 나아지나요?
IP : 119.198.xxx.63
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.17 4:25 PM (222.234.xxx.40)비타민 메가도스 해서 피부는 좋아졌는데 우울증은 모르겠어요
정신과 치료 받는 중입니다. 너무 가라앉고 수시로 눈물이 나서요2. 우울증에
'23.3.17 4:29 PM (122.36.xxx.201)요거트 좋다고 하시대요?
저도 요즘 그래서 퍼 먹고 있는 중요.
세바시 입니다. 참고가 되시길요
https://youtu.be/Anx5XrCcDeo
원글님! 우리 열정을 꼭 되찾읍시다!3. ...
'23.3.17 4:32 PM (112.161.xxx.251)우울증도 뇌에 염증으로 인한 거니까 염증에 좋은 비타민c 메가도스라면 다른 부작용도 없다니 좋지 않을까요?
무엇보다 작은 거라도 규칙적으로 하는 게 도움이 되니까 하루 몇 번씩 챙겨먹는 거 자체가 도움될 거 같아요.4. ker
'23.3.17 4:34 PM (180.69.xxx.74)종합비타민 오메가 3먹으면 좀 낫더군요
그냥 제 경우요5. 비타민
'23.3.17 8:07 PM (210.221.xxx.173)씨 디 등등 다 중요하겠지만 햇빛 아래 걷는게 먼저 죠
6. 닉 설정 잘 안됨
'23.3.18 5:15 AM (82.42.xxx.69) - 삭제된댓글마그네슘 아연 비타민 D 추천드려요.
비타민 D 는 5000IU. 아침.
아연은 우울이 몰려오거나 그럴때 15g 정도
마그네슘은 약간 졸릴수도 있으니 수면 직전.
다른 허브류들도 있긴한데 위에 성분들이 안전하고 좋은거 같아요.
처방약과 같은 효과를 내는 허브류가 있긴한데 부작용도 약처럼 강하다 하니 우선 비타민 미네랄을 시도해 보시길요.
걷기도 필요하고요.
비타민씨는 전체적으로 도움이 되고요. 메가도스는 천천히 공부해보시고 결정하시고요.7. 닉 설정 잘 안됨
'23.3.18 5:17 AM (82.42.xxx.69) - 삭제된댓글아연 15mg 이요. 잘못 썼네요
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