생리전증후군 중에 변비가 제일 심했어요.
생리 1주 전부터는 센 변비약을 먹어도 전혀 소용 없을 정도로요.
폐경 되고 이제 변비는 없겠다 좋아했는데 여전히 한 달 중 1주일 정도는 심한 변비에요. 너무 억울하네요.
평소에도 잔변감이 있어 쾌변은 아닌데 이번에는 좀 심하네요.
좀 과장하자면 하루의 컨디션이 좌우됩니다.
타고나길 장 기능 떨어지게 태어났나봐요.
나이 들면 더 심해질텐데 벌써 우울합니다.
유산균 왠만한 건 다 먹어봤어요. 유산균도 내성이 있는 듯.
자유게시판
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변비와 삶의 질(이 주제 싫으신 분 패스하셔요)
휴... 조회수 : 2,011
작성일 : 2023-03-08 09:16:02
IP : 211.234.xxx.189
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.3.8 9:17 AM (222.236.xxx.19)참외나 고구마 바나나 이런것을 먹어도 그런가요.??전 저런거 먹으면 바로 신호오거든요. 사과도 그렇구요
변비약을 먹어본적은 없는것 같아요.. 좀 아니다 싶으면 바로 저런 음식을 먹는편이라서요2. Oo
'23.3.8 9:21 AM (175.114.xxx.210)검정콩 삶아서 잡숴봐요.
매일 두숟갈씩 먹는데 효과있는듯요.
어제 콩국수 먹었는데 효과가.......3. 그냥이
'23.3.8 9:22 AM (124.51.xxx.115)유산균 300억짜리 드셔보세요
4. ..
'23.3.8 9:24 AM (118.235.xxx.226) - 삭제된댓글아침을 샐러드로 먹으니 직빵이던데
5. ㅇㅇ
'23.3.8 9:26 AM (39.7.xxx.164)전 유산균300억 먹고있는데 효과없네요ㅠ
하루한알로는 부족한가요?6. 음..
'23.3.8 9:47 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저는 설사를 좀 자주 하는 편이었거든요.
그래서 항상 설사할때는 어떤 음식류를 먹었는지
이쁘게 잘 나올때는 어떤 음식률 먹었는지
구분을 하고
물의 양도 나름 체크했더니
지금은 아주 규칙적으로 잘 나오더라구요.7. nn
'23.3.8 10:05 AM (210.179.xxx.120)곰취미역 드셔 보세요.
8. ,,,,,
'23.3.8 12:16 PM (218.146.xxx.159)낫또를 드셔보세요. 그냥 드시기 역 하시면 과일이랑 섞어서 드셔보시고.
반찬으로 버섯을 ㅋㅋㅋ.9. ,,,,,
'23.3.8 12:17 PM (218.146.xxx.159)과일이랑 섞어서 갈아 드시면 거부감 없이 드시기 편해용
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