간헐적 단식 언제부터 체중이 줄어들었나요?

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2주에 걸쳐 아침저녁으로 헬스클럽에 가서 운동해도 줄어들지 않는 몸무게에 좌절하던 차에

몇일전 간헐적 단식 앱 관련 글을 보고 

그날 당장 시작했어요. 

첫날 600그람 정도 훅~ 내려가더니 

그날부터 오늘까지 3일차인데 몸무게가 고정입니다. ㅠㅠ

갱년기에 코로나에 7~8키로 쪄서

이거 좀 해결해보겠다고 애쓰고 있는데, 효과가 나타나지 않아 슬프네요 ㅠㅠ

간헐적 단식으로 체중 감량하신 분들.. 

경과가 어땠는지 경험을 나눠주세요. 

간헐적 단식 성공 스토리에 기대어

오늘밤도 잘 견뎌낼 수 있게 힘을 주세요!

[한달]

저녁만 한달 굶어도 변화 있던데요

[간헐적 단식은]

훅하고 빠지지 않아요.
시간이 필요해요.
서서히 빠져요.
그러면서 위도 작아집니다.

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적어도 한달이면 효과를 볼까요?
6월에 여행가는데, 진쫘~ 턱 두개를 가지고 가고 싶지가 않아요ㅠㅠ

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3개월에 8kg 뺐었어요
63-55로 통통에서 보통 정도로 빠진 거죠
한달에 2-3kg 정도 무리하지 않고 조금씩 빠져요