82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요

.. 조회수 : 671
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.

지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.

도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠

일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.


IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.2.19 11:15 PM (1.231.xxx.148)

    베지이즈 괜찮아요

  • 2. 유튜브
    '23.2.19 11:17 PM (112.146.xxx.74)

    조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.

  • 3. 추천
    '23.2.20 5:57 AM (110.70.xxx.92)

    이재성 박사의 식탁보감

    Jun tv

    서정아의 건강밥상



    외국 비건 중엔

    Caitlin shoemaker

    Pick up limes

    Good eatings

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796968 도시가스 전입 비대면으로 가능한가요 2 ㆍ 15:24:46 72
1796967 안되겠죠? 7 진지 15:21:09 261
1796966 주식 1억 저번에 샀다고 했잖아요 300손해 보고 손절 3 ᆢ 15:20:17 875
1796965 호남 구애 잦아지는 金총리…'당권 레이스' 한걸음 더 6 흠 15:13:49 171
1796964 금 이 팔아보신 분 있어요? 7 ㅎㅎㅎ 15:07:09 602
1796963 주식 안한 나.....아침에 한가해서 나의 연봉을 계산해보니 6 감사 15:06:18 1,010
1796962 모임에서 트러블이 있을 때 5 .. 15:05:57 393
1796961 날씨 좋아서 두시간 걷다왔어요 6 .. 15:05:07 476
1796960 어제 피겨 금메달 여자 싱글 경기를보니 2 … 15:03:50 716
1796959 이 두분이 동갑이라니 믿기질 않네요 7 ........ 15:02:58 977
1796958 칼 추천 부탁드립니다 7 구운밤 15:01:56 219
1796957 윤석열 2심3심??같은거 있나요?? 5 ㄱㄴㄷ 15:00:04 433
1796956 동물원 호랑이가 혈투를 하다 죽었다네요 2 .. 14:58:28 1,078
1796955 여름 프랑스 파리에 모기 어때요? 1 파리 14:54:25 149
1796954 “해상풍력, 공항 레이더 간섭·잠수함 작전 방해” 2 ㅇㅇ 14:53:09 251
1796953 겨울 끝났네요 3 서울 14:52:58 921
1796952 경기남부도 전세가뭄이랍니다 8 서울사람 14:51:32 659
1796951 백일 반지 구입 6 ........ 14:48:05 409
1796950 신경정신과 처음부터 잘가야하죠? 3 ㅇㅇ 14:47:53 277
1796949 친정이 서울이고 저희집 경기도인데.. 오름폭이 차이가 크네요.... 20 ㅇㅇ 14:46:36 1,040
1796948 모임에서 2 유리알 14:43:29 298
1796947 사과샌드위치 맛있게 하는 법 좀 알려주세요~~~ 4 혹시 14:42:45 438
1796946 군인 부사관 월급으로 3억대 아파트 2채 16 까콩 14:40:52 1,396
1796945 사위 입장에서 장모가 싫은 경우 궁금해요 20 ㅁㅁㅁ 14:33:49 1,180
1796944 4대 과기원 의·치대 진학 자퇴 반토막 1 00 14:27:48 1,127
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색