50대분들 나만을 위해 하시는거 있으세요?

[음]

어떤거라도요^^
전 52세인데 비타민 꾸준히 챙겨먹고,
만보걷기, 공부하기(업무적인거) 등이요~
같이 공유해요

[ㄷㄷ]

일주일에 서너번 꼭 헬스장가서 근력운동 해요

[운동,여행]

운동과 여행이요.
역마살이 있어서 전 여행 안가면 병나요.

[피티]

주 1회 하는데 못해도 한달 3회는 꼭 할려고해요.

[좋군요]

내 마음의 평화를 위하여 피곤한 인간관계 정리 222222

[샐러드]

장기적으로 나를 업그레이드 시켜줄 수 있는것

1. 제대로 된 운동 주3회 이상 하기. 반드시.
2. 패션잡지와 리빙잡지 정기구독. 신문 2종류.
3. 전시회, 공연은 정기적으로.
4. 호텔 스테이도 주기적으로. 일상 생활의 환기목적+일종의 감각훈련(인테리어와 향기 등등)
5. 아이들, 남편과 좋은 관계유지에 힘씀. 내가 조금 양보할지라도. 자존심 세우지 않음
6. 좋은 식당들 주기적으로 가기. 그 경험이 집에서 음식할때도 상차림에도 도움을 줌

이 정도는 늘 하는 습관이 되었어요.
요즘 핫했던 명품백 관련 글들을 보면서, 나는 샤넬이나 디올 가방은 안사는 대신 그 돈으로 이런걸 하는구나 생각했는데, 마침 이 글이 올라와 댓글을 써봅니다

[ㅇㅇ]

소소한것인데 네일아트 패디요 ^^;
그리고 밝고 명랑하게 살기위해 화 짜증 안내기(무지노력해요)

[,,,,]

맛집 탐방, 피아노 치기, 등산, 운동

[와]

다들 너무 멋지시네요^^
저도 근력운동도 해야겠어요!

[ㅡㆍㅡ]

주 2회 발레 배워요
힘들지만 재밌어요

[ㅇㅇ]

여행 자주 가요. 금년에도 유럽 4번 계획 다 짜 놓았구요
영어는 잘 하니, 불어 4년째 독학
매일 만보 걷기

[문화]

그림배워요

[...]

독서 등산 걷기명상 마음공부 나만을 위한 요리

[..]

아침.Quiet time/ ebs외국어/필라테스 주 4회/ 드라마 (미영일중드) 자막없이 보려고 노력하기 정도

[ㅇㅇ]

스트레칭 하기
근력운동 하기
미술전시 보러 가기
책읽기

[참나]

만보걷기
근력운동
고전영화보기
영어공부
고인 물건 버리기
말 줄이기
영양제 저도 챙겨요

[일상으로 하는것]

사람에게 의지하지않기
속내의 한벌로 사기ㅡ낡은것 버리기
영화관 영화 월 1회이상ㅡ사운드때문
낯선 곳 걷기
걷기.수영.
국내 바람쐬기 ㅡ리조트
영양제는 먹고 있음

[53세]

피티 받기 및 주5일 헬스하기
영화관에서만 영화관람..주로 혼영
스타벅스에서 차마시기 및 디카페인 원두 사서 마시기.
이쁜 텀블러 사기..내 기분 좋아져야 하니까

[53세]

영양제는 트샘이 먹으라고 해서 먹고 있고 이젠 클린한 식단 해야 한다고 잔소리 하셔서 먹으려고 노력중 ㅋㅋ