나이 들수록 근육 줄어들면

[두둥]

40대부터 근육이 줄어들기 시작한다는데
그럼 몸무게도 줄지 않나요?
40대후반이고
젊었을때보다 몸무게는 비슷하거나 좀 더 나가는데
체형이 점점 왜소해지는거 같아요. 더 말라보여요
그런데 체중은 안줄고 있어요

[ker]

지방이 늘어서요

[에?]

그럼 살이 쪄야 하잖아요.
살이 안쪘다고요 더 말랐어요.

[40대는]

몸무게에 큰 변화 없이 근육이 줄고
몸무게 변화에 영향을 주는 건 60대 이후예요.
제가 동네산 다니면서 노인들 많이 보는데 그렇고요.
마른 분들은 더 말라가요.
뚱뚱한 분들은 그 체중 이상 유지하더군요.

[ㅇㅇ]

중년엔 내장지방이 많이 생기죠
마른 비만이라고 하는…
전체적으로 살찐 것보다 건강에는 더 안좋죠
내장지방이나 체지방, 근육량 검사 받아보세요

[...]

그게 군살이 쪘을거에요.
제가 그렇거든요.
미묘하게 옷발이 안살아요.
ㅠㅠ

[아]

내장비만..
그러고 보니 아랫배가 살짝 나오기 시작하는거 같아요
자꾸 상체가 더 말라가니 없어보여서
운동도 안하고 평소보다 더 먹었는데..
쓸데없는데만 지방이 붙는군요 ㅠㅠ

[……]

근육이 빠진 자리가 지방으로 채워지면 체중 안 빠지죠.

[ㅠ]

군살이 순식간에 늘어요

[^^]

근육운동 링크 감사합니다.

[.....]

그러네요.. 근손실이 지방으로.. 군살로... 운동을 해야하는..