거의 같은 시기에 마그네슘 200mg(하루 권장량 280mg)을 매일 먹기 시작했는데요.
얼굴이랑 목이 가려워요.
얼굴은 조심조심 긁어서 그나마 나은데 목은 긁어서 얼굴덜룩입니다.
찾아보니 어묵은 히스티아민이 많은 대표적인 음식이네요
그런데, 제가 히스티아민 많은 음식으로 가려웠던 적이 없어서 이게 원인일까 의구심이 들어요.
마그네슘은 aspartate, citrate, orotate의 흡수하기 쉬운 형태로 샀어요.
가려움증의 원인이 두 가지 중 뭘지 짐작이 가세요?
그리고, 하나하나 끊어보려면 며칠 간격이 좋을까요?
하루 안 먹는다고 표시나고 그러진 않겠지요??
도움 말씀 기다립니다.