무릎이 아픈데 유산소 운동 괜찮나요?
작성일 : 2023-01-02 20:54:45
3576989
헬스하고나서 오른쪽 무릎이 욱신거리는데
런닝머신이나 천국의 계단 해도 괜찮아요?
IP : 222.97.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.1.2 9:17 PM
(124.5.xxx.99)
스쿼트하고 실내자전거시 무릎이 조금 아프네 처음시작할때만이고 무릎까지 나아져요 실내자전거 타다보면
그날 몇번 타니 무릎아픈증상이 없어지더라구요
2. …
'23.1.2 9:31 PM
(211.36.xxx.139)
너튜브에 정선근 교수의 무릎 운동 찾아 보세요
큰 도움이 될 겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1785350 |
쿠팡 청문회를 보며 ... 개, 돼지가 되지 않겠다 |
소비요정 |
01:56:11 |
47 |
| 1785349 |
기억나는 모친의 이상한 행동 |
ㄹㄹ |
01:47:56 |
228 |
| 1785348 |
햇반 1 |
ㅇㅇ |
01:35:02 |
170 |
| 1785347 |
SBS 예능 대상 이상민이래요 |
장난해 |
01:29:39 |
411 |
| 1785346 |
유정란은 도대체 돈 더주고 왜 사는거에요? 7 |
ㅡㅡ |
01:25:28 |
733 |
| 1785345 |
전 진짜 유재석이 방송 좀 쉬었음 좋겠어요 12 |
지겹다고 왜.. |
01:12:39 |
1,095 |
| 1785344 |
저번주 그것이 알고싶다 범인은 아내였네요 4 |
그냥 |
01:07:47 |
1,297 |
| 1785343 |
중2 늦게자는데 놔둬야하나요 3 |
ㅡㅡ |
01:00:18 |
311 |
| 1785342 |
자백의 대가 보는 중인데 스포해주세요(스포유) 9 |
ㅡ |
00:49:46 |
485 |
| 1785341 |
강선우가 살려달라고 한 이유가 있었네..강선우도 끝!! 9 |
그 |
00:44:42 |
1,972 |
| 1785340 |
서양 전래동화 4 |
진주 |
00:37:01 |
386 |
| 1785339 |
듀스 고 김성재 글 잘못눌러 삭제됐어요 1 |
ㅜㅜ |
00:36:36 |
490 |
| 1785338 |
립밤 추천 해주세요 10 |
.... |
00:22:09 |
598 |
| 1785337 |
지금 정권을 꿰뚫은 글 41 |
ㅇㅇ |
00:12:48 |
3,138 |
| 1785336 |
시댁식구들 우리집으로 오는걸 좋아하는 남편 4 |
집 |
00:02:42 |
1,695 |
| 1785335 |
잘가 2025 1 |
… |
00:02:09 |
299 |
| 1785334 |
퍼자켓 가격 차이? 1 |
겨울 |
00:01:52 |
362 |
| 1785333 |
Mbc 연기 대상 서강준 받았어요 11 |
음 |
00:00:57 |
2,846 |
| 1785332 |
다시금 패션에 대한 열정이 타오르네요 1 |
돌고 |
2025/12/30 |
675 |
| 1785331 |
손종원 셒 결승 6 |
… |
2025/12/30 |
1,816 |
| 1785330 |
사는게 너무 고단..25년 bye~~ 1 |
사는게 |
2025/12/30 |
1,369 |
| 1785329 |
흑백요리사 출연진 중 6 |
ㅇㅇ |
2025/12/30 |
1,798 |
| 1785328 |
엄마. 우리 엄마 6 |
친정엄마 |
2025/12/30 |
1,834 |
| 1785327 |
12년된 식기세척기 방금 멈췄어요 4 |
ㆍㆍ |
2025/12/30 |
675 |
| 1785326 |
계란 비싸고 저렴한 가격차이요 5 |
진실한 |
2025/12/30 |
1,047 |
