하루에 한끼만 먹으면 머리카락빠질까요

[ㅇ]

예전에 다이어트를 심하게하니 머리가 빠지더라구요
지금 관절이 아파 살을 빼야하는데
하루에 점심 한끼 한식으로 잘 차려먹으면(평일엔구내식당)
머리카락이 안빠질까요

[...]

다이어트 하시려면 영양제부터 완비하고 시작하셔야 해요.

[걱정된다면]

끼니마다 단백질 파우더라도 챙겨드세요.
그리고 한 끼를 너무 과하게 드시지 말구요.
그냥 매 끼 어린이가 먹는 정도로 드시면
적당하게 빠질텐데요

[ㅇㅇㅇ]

아마 그럴 확률이 매우 높죠..
탈모에 의외로 단백질보다 탄수화물 양이 중요하거든요.
탈모 안 오게 하는 데에는 의외로 상당히 많은 양의 탄수화물이 중요함..
탄수화물은 야채로도 채울 수 있으니까... 대충 조금만 먹어도 되겠지.. 하면서 양 밥 밀가루 등 팍팍 줄여버리면..빼박 탈모옴.
다이어트 하는 사람들 입모아 하는 얘기가 탈모에 탄수화물이 그렇게 중요한 줄 몰랐다고...

[ㅠ]

지금도 많이 먹는건 아니어서그래요ㅠ
여기서 더 빼려면 아침과 점심을 반공기씩 먹든지
아니면 점심을 한공기먹든지 해야할것같아요
절대 안빠집니다

[…..]

5대 영양소 중 일부를 극단적으로 안 먹는 게 아니면 머리빠지거나 병나지 않아요. 한 끼 영양사가 짜준 식단이면 충분하구요.. 아침이나 오후 간식에 부족하다 싶은 단백질이나 소량의 과일, 채소 같은 거 먹으면 됩니다.

[머리카락]

하루 한끼에 단백질 섭취가 부족할경우 빠집니다.

[...]

다이어트라고 한끼만 드시지 마시고 탄수화물을 안드시면 됩니다.
단백질 채소 잘 챙겨드시고요

[..]

아는 약사 딸 다이어트
시작하면 철단백 철분약
먹이더라구요
그러면 머리도 안빠지고
몸도 상하지 않는다구요