단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
3561248
아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM
(121.170.xxx.82)
-
삭제된댓글
쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM
(220.117.xxx.26)
운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM
(180.211.xxx.4)
댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ
4. ..
'22.12.4 12:02 PM
(182.228.xxx.20)
운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요
5. 원글
'22.12.4 12:09 PM
(180.211.xxx.4)
근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1785313 |
1가구 1주택 장기보유 특별공제 질문있습니다 |
ㅇㅇ |
21:37:07 |
7 |
| 1785312 |
맛있게 만드는 커피 우유 비법이 있나요? |
… |
21:31:07 |
98 |
| 1785311 |
남편의 싫은 행동들 3 |
잘못된결혼 |
21:30:38 |
201 |
| 1785310 |
오십견은 맞는데 회전근개파열 여부를 확인하고 싶어요 |
... |
21:30:19 |
95 |
| 1785309 |
23명 숨졌는데 산재신청 3건뿐…쿠팡 “안전 최상위” 홍보 악용.. |
ㅇㅇ |
21:28:29 |
128 |
| 1785308 |
냉장, 냉동, 김냉 삼장고:::손잡이 있는것과 없는것중 추천 부.. 1 |
냉장고 |
21:27:43 |
89 |
| 1785307 |
82님들, 이 전화 목소리가 임은정 검사 맞나요? 2 |
ㅇㅇ |
21:24:09 |
362 |
| 1785306 |
내 딸이 장원영 급 차은우 급 아들이면 모셔갑니까? 2 |
ㄴ |
21:20:56 |
315 |
| 1785305 |
KT 이번 사이버침해 사고 해결 방안 궁금증 2 |
ㅇㅇ |
21:18:54 |
104 |
| 1785304 |
닌자 칼날도 연마작업 하나요 1 |
닌자블렌더 |
21:13:40 |
82 |
| 1785303 |
수영장에서 느낀 바 3 |
맘의맘 |
20:58:57 |
1,046 |
| 1785302 |
고3내신은 고2보다 떨어지나요? 4 |
땅지 |
20:53:32 |
356 |
| 1785301 |
정성호 장관, 검찰 보완수사에 힘 싣기 9 |
.. |
20:48:57 |
519 |
| 1785300 |
걷기 하면 인생에 변화가 올까요? 29 |
ㅇㅇ |
20:44:20 |
2,283 |
| 1785299 |
혼자 사는 분들 아프면 친구 부르시나요 4 |
금 |
20:43:44 |
1,066 |
| 1785298 |
반반이고 뭐고 요즘은 다들 결혼을 안 하려고 해요 50 |
oo |
20:43:39 |
1,705 |
| 1785297 |
이곳에 온지 오래이다. 1 |
sonora.. |
20:35:05 |
687 |
| 1785296 |
남편의 잔소리 9 |
.. |
20:35:02 |
937 |
| 1785295 |
스탠드 김치냉장고 어디에 둘까요? 6 |
곧 |
20:33:28 |
379 |
| 1785294 |
마트용 밀키트 추천 3천원대~~~!! 3 |
비비 |
20:26:33 |
894 |
| 1785293 |
“국민이 오천원으로 보이냐”, “소송 대비용인가”···오히려 ‘.. 4 |
ㅇㅇ |
20:20:24 |
933 |
| 1785292 |
이름없는 천사(전주) 2 |
전주 |
20:18:17 |
433 |
| 1785291 |
러브미 뒤늦게 보는데 9 |
콩 |
20:17:57 |
1,440 |
| 1785290 |
환전 하셨나요? 8 |
.. |
20:14:21 |
1,767 |
| 1785289 |
약안먹고 병원도 안가는 남편 2 |
답답 |
20:14:08 |
1,003 |
