뭐라고 부르나요?
고관절 부위 자극되는거요.
발바닥끼리 붙이고 양손으로 발등을 고정해서
밖으로 나가있는 무릎을 파딱거리는거요.
자유게시판
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스트레칭 자세중에 바닦에 앉아서 다리를 잠자리처럼 모아서 파딱거리는걸
.. 조회수 : 1,520
작성일 : 2022-12-01 18:49:08
IP : 118.235.xxx.23
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비자세
'22.12.1 6:55 PM (211.246.xxx.142)나비자세입니다. 아이고 글자 채우기 힘드네요
2. ..
'22.12.1 6:57 PM (118.235.xxx.23)아 감사합니다.
저도 얼핏 버터플라이 생각나서 버터플라이로만
검색해도 수영 자세만 나와서 답답했는데 ㅋ
나비자세로군요ㅋ
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