50대중반 먹고살기 힘들어요

[ㅇㅇ]

갱년기 지나며 일년만에 3키로 쪘어요.
근데 그게 다 배의 지방으로 모였어요.
원래 남들 먹는거 반도 못먹는 소식좌였는데
변비 때문에 채소 챙겨먹으려니 배가 터질것 같아요.
중부지방 때문인가 조금만 먹어도 배가 너무 불러요.
예를 들면밥 3분의 1공기, 계란후라이 하나에
밑반찬 두어가지 정도로 밥 먹고나면 샐러드 한줌 먹기가 너무 고통스러워요.
남들처럼 이것저것 와구와구 먹고싶어요 ㅠㅠ
박소현 산다라 소식좌 유툽 첨 봤을때
너무 공감돼서 껴안고 싶었어요.
이렇게 먹어도 몸무게가 야금야금 느네요.
과자 쿠키 한두개만 먹어도 배가 꽉 차요 ㅠㅠ

[그냥]

먹지 마세요
꽉 찼는데 왜 더 먹으려고 하시죠 ????
변비는 배 맛사지 해 주시고 푸른 주스 드세요

[ㅇㅇ]

소화안되고 부대끼는거
노화입니다

[...]

행복한 고민을 하시네요^^ 배부르면 드시지 마세요.