다음주 지인 결혼식인데
오늘 입고갈 옷 입어보니 너무 꽉끼네요
새옷 사기도 그렇고..
빡세게 살빼야 할것 같은데
10일동안 초절식에 걷기 운동 열심히 하면 얼마나 빠질까요?
자유게시판
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10일동안 살 얼마나 뺄수 있을까요?
.. 조회수 : 1,796
작성일 : 2022-11-10 08:57:45
IP : 39.7.xxx.15
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'22.11.10 8:59 AM (89.187.xxx.164)빡세게하면 3키로 가능?
2. 꽉
'22.11.10 9:01 AM (121.133.xxx.137)끼어도 들어가긴한다는거죠?ㅎㅎ
삼킬로 빼심 될듯요
두끼먹기하면서 간식 음료 딱 끊고
공복시간에 계단오르기하세요
그냥 걷기보다 시간대비 효과 짱3. 빡세게
'22.11.10 9:02 AM (124.54.xxx.73) - 삭제된댓글3키로
4. ..
'22.11.10 9:04 AM (222.117.xxx.67)물로 배채우고 일찍 주무세요
특히 주말이틀 드시지말고 하루종일 주무세요 ㅎㅎㅎ
아님 누워계신던가
살빠지고 피부도 좋아짐5. ...
'22.11.10 9:04 AM (222.236.xxx.19)3킬로요... 제가 20킬로 뺐는데 일주일만에는 3킬로가 빡세게 하면 빠지더라구요....
근데 그것도 3킬로뺏는것도 쉽지는 않더라구요... 아예 굶을수는 없으니 조금씩 먹어줘가면서 뺐을때요 ..6. 타바타
'22.11.10 9:05 AM (223.62.xxx.10)버피 ,탄수화물절제, 반신욕 즐겁게웃기
7. ...
'22.11.10 9:10 AM (39.7.xxx.60)3-4키로 빠진다고 옷이 할랑해지거나 하진 않습니다 ㅠㅠ
하지만 화이팅 최대한 노력해보세요8. 표준체중
'22.11.10 9:20 AM (121.133.xxx.137)범주에 있으면 삼킬로도 힘들지만
꽉끼는거 정도는 벗어날 수 있어요
당장 시작하세욤^^9. 그냥
'22.11.10 9:36 AM (117.111.xxx.117)굶다시피하세요
죽지않을정도만 먹고10. dlf
'22.11.10 11:20 AM (180.69.xxx.74)한수저만 먹고 매일 뛰어요
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