느긋하게 천천히 걸어야하는데 성격도 급하고 바쁘니
종종걸음으로 빨리걸었더니 무릎이 아프네요 ㅜ
지금 51세구요ㅜ
자유게시판
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빨리 종종 걸으면 무릎에 더 안좋겠죠?
에효 조회수 : 1,760
작성일 : 2022-11-05 19:42:52
IP : 118.235.xxx.39
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.11.5 7:44 PM (211.209.xxx.130)보폭을 넓게 걷는 게 건강에 좋다고 하네요
2. ..
'22.11.5 7:57 PM (39.7.xxx.215)바른 자세로 걸으면
걸을 수록 몸이 좋아진다네요.
유튭보니 좀 감이 오더라구요.3. ᆢ
'22.11.5 8:02 PM (121.167.xxx.120)무릎이 아플 나이가 됐어요
신경쓰고 조심하세요4. 네
'22.11.5 8:04 PM (118.235.xxx.39)유튜브좀 봐야겠네요ㅜ
5. 종종걸음
'22.11.5 8:23 PM (180.70.xxx.42)종아리 근육발달해서 무다리 원인이래요.
보폭을 크게 무릎세워 행진하듯 걸으라는데 평생 걸어오던 습관이 하루아침에 고쳐지지가 않네요
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