출근 전 운동 안하고 가면 기분이 너무 우울해요.

[ㅇㅇ]

저는 토요일 일요일은 무조건 쉬구요.

평일날 운동 하루라도 빠지면 출근해서 하루종일 기분 안 좋고

우울해서 새벽에 힘들어도 일어나서 운동합니다.

운동 안하면 기분 안 좋아 매일하는 저 같은분 계신가요???

[ㅇㅇ]

저요
바쁘면 출근전 요가 20분이라도 해요

[..]

좋은 루틴이네요.
수영하시나요?

[나야나]

부럽네요..저도 운동 많이 하고 싶은데..관절이 아파서뤼~ 출근전에 운동하신다니..정말 체력짱이십니다~!!

[음]

어머 제가 쓴 글인 줄
맞아요 몸을 풀면 기분도 몸도 상쾌 상쾌요.

[헬스]

저요 ㅎㅎ 전 월요일 하루 센터 쉬는 날만 쉬어요
주6일 헬스 근력운동에 3일은 저녁 필라테스도 스트레칭으로 하는데
운동강박 같이 그럴때가 있어서
컨디션 봐가며 너~무 하기싫은 날은 유산소 뛰어요

다욧 아니고 건강+스트레스 해소 운동합니다

[전]

우울까지는 몰겠는데 샤워하고 나와도 안씻고 나온 찝찝한 느낌은 있어요. 운동으로 땀빼고 나와야 씻고나온 기분...
아침운동 안하면 얼굴도 종일 부어있구요.
우울까지 올 정도면 신경이 예민하신듯...

[ㅇㅁ]

우울까지...라면 약간 강박적이신거 아닐까요?
저도 운동좋아하지만 몸 피곤하고 그러면 또 기분좋게 쉬거든요

[...]

한창 운동이 재밌던 10년 전까지만 해도 그랬는데
다시 시작하고 2주 지나서 포기했어요.
간이 피곤한지 눈 밑에 피곤함이 그득그득....결국 몸이 못 버티고 영양주사 맞았어요.ㅠㅠㅠ

[ㅇㅇ]

멋지시네요 다들

[..]

전 음한체질이라 그런지 원래 손발 엄청 차갑거든요. 해짧아지는 계절에 매일 운동안하면 진짜 우울해져요. 추워도 자꾸 움직여야 한답니다.