수영 힘 빼는 법

[운동]

힘쓰고 버티는 운동을 잘 하는 편입니다.
필라테스나 헬스장 가면 제가 봐도 정확한 자세를 구현하고 잘 합니다.
근육많고 지방도 적당량 있는 건강한 몸입니다 ㅋㅋㅋ

문제는 수영입니다;;
도무지 늘지를 않네요
힘을 못 빼니 체력 소모가 심해요 ㅠㅠ
저 같은 몸도 하다보면 될까요?

근육 하나없이 통통한 분들 얼마나 수영을 예쁘게 하시는지 보면서 감탄만…

[그게]

시간이 해결해 줘요
처음에는 힘빼라 아무리 들어도 도무지 감이 안와서 물도 먹고 힘들기만 했는데
그래도 꾹 참고 하다보면 어느날 느껴지더라구요
힘 하나도 들지 않는데 인어처럼 슝슝 나가는 내몸이
시간이 약이예요..꾸준히 해보세요 ^^

[수영은]

무조건 시간 맞죠...ㅎ 많이가서 많이 놀다오세요^^
전 잠 못자고 오늘은 수영 못하겠다 하는 날에 수영가면 오히려 접영까지도 날라다녀요. 가볍게... 근데 다시 컨디션 좋은 날에 잘되겠지 하고 가면 또다시 힘들어가고... 물먹고. ㅎㅎ

[오래 전]

저도 배울때
수영 10년 넘은 할머니들이 늘
'나 죽었다'로 생각하고 힘빼라고
하던데 ..자유형이든 배영이든 일단
수영 하지 않은 상태로 누워 둥둥 뜨는거 연습해보면
대충 감 올듯 하네요.
자세 이쁜건 다 배워 여유잇으때 따라 하면 되요.
유난히 우아하게 수영하는 여자들 있긴 한데
팔다리가 일단 길고 신경 쓰면 비슷하게 자세 나와요.

[힘없이 한닥ㅎ]

저는 힘없이 한다고 유명합니다. 딱봐도 힘이 없이 운동하면 무조건 저라고 생각한답니다.
비밀은 진짜 힘이 없어요. 발차기도 거의 안합니다. 약하게 합니다. 그러니 접영에서 잘 못나옵니다.
그러나 배영하고 자유형 평영은 자세만 예쁘다고 합니다. 50 바퀴도 돌정도... 힘이 안들어가서.
저는 접영에서 힘있게 발차기하고 나오는 분들 부러워요
발차기 세게하면 힘들어서 못합니다.

[....]

편안해질수록 힘이 빠져요.
물을 신뢰할 수 있게 되면요.
그러자면 시간이 걸리죠.

[오...]

수영은 시간이었군요?!!!
몰랐어요
저도 수영은 정말 안되는구나 싶어 좌절했었는데
갑자기 용기가 생깁니다.
그 시간을 얼마나 버티느냐가 중요하겠지만 다시 해 보고 싶네요
이래서 수영은 어릴 때 배우라 했구나 싶기도 하구요

[ㅇㅇ]

물이편안해져야힘이빠지죠.
우린 물고기아니잖아요.물에사는게아니라 땅에 살아서 처음에는 힘이 들어갈 수 밖에없어요.물이편안해지는건 역시 시간.시간.그리고 빨리안가더라도 천천히 .여유를갖는 마인드컨트롤 하기
그리고 호흡이 잘되면 몸도 더편안해질거예요

[....]

배영 많이 해 보세요.
팔 다리 안 젓고 그냥 누워만 있어도 좋아요.
물이 침대처럼 느껴지면 성공.
잘 때 힘주지 않잖아요.
자유영 평영도 침대에 엎드린 상상 해 보고요.

[어차피]

수영은 피곤하기만 하지 하는거에 비해
운동은 안됨

그 뚱뚱한 사람들 육지에서 잘 걷지도 못함