골프 초보인데 왼손가락이 아파요

[통증]

레슨 10번도 안 받은 초보인데요
어제 저녁 연습 다녀오고 아침에 일어났는데 왼쪽 약지와 새끼 손가락에 통증이 있고 잘 움직여지지가 않아요.
기다리면 나아지는 건지 병원 가야할지 마사지를 해야할지..
비슷한 경험 하신 분 있으면 조언 부탁드립니다.

[..]

클럽이 너무 무겁거나 잘못된 방법으로 세게 잡아서 그래요.
아침마다 왼쪽 새끼손가락이 움직이 않고 아파서 몇 달 병원다녔어요.
왼쪽 어깨부터 손가락까지 재활의학과에서 찜질, 저주파치료 등등 받았네요. 손가락 문제만 아니니 주의하세요
저는 키와 덩치가 있어 그립도 똑바로 못하면서 어줍잖게 시니어용 남자클럽 갖고 연습하다 당한거죠. 치료받으며 클럽세트 빨리 장만해서 쓰고 나서는 점점 없어졌어요.

[ㅇㅇ]

골프채라는 쇠 막대로 단단한 골프공을 세게 때려치니 당연히 충격 파장이 오는거죠.
그걸 손가락이 약한 사람은 커버가 안되어 통증으로 오는 것이구요.

[처음]

시작할땐 채가 날아갈까 필요이상으로 꽉 잡는 경우도 있고 안하던 운동이니 아침에 일어날때마다 손가락이 붇고 접어지지도 않았어요. 이제 몇년되니 아무렇지 않아요.

[ᆢ]

채 너무 세게 쥐고 연습 너무 많이 하면 안좋아질수 있어요. 저는 손가락 연골이 닳아서 지금은 거의 치지 않아요. 정형외과 한번 가보세요.

[그래서]

베이스볼 그립으로 해요
손가락 절대 못 낌

[방아쇠수지]

방아쇠수지증후군 걸릴수있으니 그립 제대로 잡고 아플땐 좀 쉬시면서 하세요.. 저는 체외충격파치료 받고 한참 고생하다가 시간 지나고 그립 제대로 잡히니까 덜 아프더라구요.. 그러다가도 좀 힘주고 친 날은 아파요. 힘빼는게 제일 어려운데 그것도 시간이 지나야 되요.