탄수화물 절식이요 적응되니 ᆢ이게 편하네요

[탄수]

전혀 안먹는건 아니구요

밥이랑 국 한식은 아침에만 먹어요

탄수 들어간 식단은 아침에 먹고 출근

점심 저녁은 탄수화물 안먹는데요

나이가 있어서 그런지

밥 먹음 몸이 무거웠는데요

이렇게 먹으니 가볍고 좋네요

이젠 배부르면 불편해요

낑낑 거리는거 같구요 부대끼고요 ㅠㅠ

점심은 샐러드도시락을 싸와서 먹는데

좋습니다

[..]

저도 딱 점심저녁만 먹긴해요
적응되니 양이 늘어 ㅎㅎ 아침엔 금식해요

[...]

적게 드셔서 그런거같아요.
오히려 생채소가 더 소화는 안되는 법인데...
흰쌀밥이 소화는 제일 잘됨.ㅜ
아침에 탄수 먹는건 좋은 것 같아요 .

[나야나]

탄수화물을 빼면 먹을게 없어요ㅜㅜ 맨날맨날 닭가슴살만 먹을수도 없고ㅜㅜ 뭐드세요?

[..]

그게요 몸은 가벼워져서 좋은데요 탈모옵니다

[...]

탄수 줄이셨으면 단백질 비중 놓이세요
몸 탈나요

[저두요]

저는 밥을 안먹어요
밥대신 양배추나 숙주같은거 먹어요.