82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

스태퍼로 계단운동 만큼 효과 볼까요?

.. 조회수 : 2,487
작성일 : 2022-08-07 13:31:33
아파트 계단운동하려니 층도 낮고
계단도 낮고 주민들도 놀란다고 하지말라고 하고해서
스태퍼를 사서 운동할까하는데
혹시 스태퍼와 계단운동이 같은 효과가 날까요?
아니면 별 효과가 없을까요?
물론 꾸준히 한다는 조건에서요..

스태퍼 주의사항도 있으면 알려주세요~
IP : 114.203.xxx.194
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 20층
    '22.8.7 1:45 PM (218.38.xxx.12)

    꼭대기 살고 하루종일 집에 있는 주부인데
    배려 감사드려요

  • 2. ..
    '22.8.7 1:49 PM (1.228.xxx.114)

    근력운동과 유산소 둘다되요
    지금 스탭퍼 15분하고
    땀 뚝뚝 흘렷네요
    실내온도 25도인데도요

  • 3. 스텝퍼
    '22.8.7 1:54 PM (211.244.xxx.144)

    엄청운동됩니다.
    집에서 20분만 해보세요 진짜 땀 쫙~~

  • 4. 무릎
    '22.8.7 1:56 PM (118.219.xxx.22)

    스텝퍼 무릎에 무리는 안가나요? 실내자전거 너무 좋아하는데 실내자전거타고 무릎이 안좋아졌어요

  • 5. 계단운동만큼은
    '22.8.7 2:00 PM (175.119.xxx.110)

    안되죠.
    안하는것보단 낫겠지만.
    근데 저런 운동기구 저는 잘 안쓰게 되던데
    잘쓰시는 분들 굿.

  • 6. ...
    '22.8.7 2:03 PM (112.147.xxx.62)

    계단운동하려고 스텝퍼 사는거면
    짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요...

    가까운 산만 가도 계단이 엄청나요...

  • 7. 구글
    '22.8.7 2:18 PM (223.39.xxx.25)

    유투브 걷기운동 홈트로만 해도 될거같긴해요
    자리차지 많이 하는거같아요

  • 8. 스테퍼
    '22.8.7 2:30 PM (220.72.xxx.108)

    스태퍼 관심있어 유튜브 많이 봤는데 층간소음있대요.

  • 9. ..
    '22.8.7 3:24 PM (219.251.xxx.45)

    스태퍼 하다가 남편 반월판 상해서 수술했어요. 많이 부상당한다 하더군요. 비추합니다.

  • 10. ..
    '22.8.7 9:23 PM (112.151.xxx.53)

    짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요 222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822906 공영쇼핑 해남 김치 12k가 49900원이네요 ... 22:11:58 25
1822905 일베는 극우가 아님 ㄴㄴ 22:11:15 43
1822904 면 60% 와 린넨 40% 조합의 모자는 어떤가요? 모자 22:08:33 32
1822903 본인 자녀의 친구들 사주보는 엄마들 많나요??? 헐 22:07:35 99
1822902 2026 결혼생활 만족도 - 한국리서치 ........ 22:07:09 118
1822901 40분간 빨리걷기후 1 ,, 22:06:32 214
1822900 경찰만 믿으면 되는건가요? 4 냥냥펀치 22:03:28 183
1822899 이재명 탄핵 19 부정선거 당.. 22:02:06 515
1822898 방금 글지운 모녀분 2 음 21:59:35 509
1822897 합숙 맞선 권예찬 어머니 콩 21:53:12 426
1822896 간호대 다니는 자녀 있는 분 계신가요? 자식... 21:45:05 379
1822895 대전 수자원공사 셔틀이 둔산동 파랑새 네거리 지나갈까요 a궁굼 21:38:52 231
1822894 얼마전 수험생 영양제 문의 글 영양제 21:35:17 185
1822893 옛날엔 정신병원에 강제입원시키기 많이 쉬웠나요? 4 ㅇㅇ 21:27:19 712
1822892 홍명보도 경찰 고발당해…“정몽규·이임생과 공범으로 봐야” 2 ㅇㅇ 21:14:36 834
1822891 헉 마이크론 양전한거예요?!! 18 미반도체 21:11:16 3,071
1822890 작년 거둔 종부세 전국민에 기본소득 분배 6 숟가락 21:09:22 995
1822889 극우들 광주제일고 인스타 찾아서 전라도 비하,5.18 비하를 하.. 19 세상에 21:05:08 1,161
1822888 홍명보가 69년생이네요 1 .. 20:56:56 1,463
1822887 대전 근교 2박3일 여행 코스 참견 좀 해주세요 5 0000 20:56:33 389
1822886 김상욱 유튜브 알고리즘이 왜케 떠요? 12 ........ 20:51:06 932
1822885 매수 4 주식 20:49:53 921
1822884 적우라는 가수인데 13 ?? 20:49:08 2,469
1822883 그동안 너무 기회를 많이 줬어요. 놔두면 오른다뇨., 3 힐스 20:46:17 1,543
1822882 참기름 들기름을 실온보관하세요 7 .. 20:46:10 2,159
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색