82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스태퍼로 계단운동 만큼 효과 볼까요?

.. 조회수 : 2,389
작성일 : 2022-08-07 13:31:33
아파트 계단운동하려니 층도 낮고
계단도 낮고 주민들도 놀란다고 하지말라고 하고해서
스태퍼를 사서 운동할까하는데
혹시 스태퍼와 계단운동이 같은 효과가 날까요?
아니면 별 효과가 없을까요?
물론 꾸준히 한다는 조건에서요..

스태퍼 주의사항도 있으면 알려주세요~
IP : 114.203.xxx.194
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 20층
    '22.8.7 1:45 PM (218.38.xxx.12)

    꼭대기 살고 하루종일 집에 있는 주부인데
    배려 감사드려요

  • 2. ..
    '22.8.7 1:49 PM (1.228.xxx.114)

    근력운동과 유산소 둘다되요
    지금 스탭퍼 15분하고
    땀 뚝뚝 흘렷네요
    실내온도 25도인데도요

  • 3. 스텝퍼
    '22.8.7 1:54 PM (211.244.xxx.144)

    엄청운동됩니다.
    집에서 20분만 해보세요 진짜 땀 쫙~~

  • 4. 무릎
    '22.8.7 1:56 PM (118.219.xxx.22)

    스텝퍼 무릎에 무리는 안가나요? 실내자전거 너무 좋아하는데 실내자전거타고 무릎이 안좋아졌어요

  • 5. 계단운동만큼은
    '22.8.7 2:00 PM (175.119.xxx.110)

    안되죠.
    안하는것보단 낫겠지만.
    근데 저런 운동기구 저는 잘 안쓰게 되던데
    잘쓰시는 분들 굿.

  • 6. ...
    '22.8.7 2:03 PM (112.147.xxx.62)

    계단운동하려고 스텝퍼 사는거면
    짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요...

    가까운 산만 가도 계단이 엄청나요...

  • 7. 구글
    '22.8.7 2:18 PM (223.39.xxx.25)

    유투브 걷기운동 홈트로만 해도 될거같긴해요
    자리차지 많이 하는거같아요

  • 8. 스테퍼
    '22.8.7 2:30 PM (220.72.xxx.108)

    스태퍼 관심있어 유튜브 많이 봤는데 층간소음있대요.

  • 9. ..
    '22.8.7 3:24 PM (219.251.xxx.45)

    스태퍼 하다가 남편 반월판 상해서 수술했어요. 많이 부상당한다 하더군요. 비추합니다.

  • 10. ..
    '22.8.7 9:23 PM (112.151.xxx.53)

    짐 늘리지 말고 그냥 계단운동 하세요 222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805467 주식으로 번 금액이 본전하고 또이또이인데 팔까요? 1 ㅇㅇ 20:25:00 199
1805466 82쿡 이상한글 신고는 어디로 해요? . . 20:24:14 83
1805465 엄마랑 절연하신 분들 3 계세요? 20:19:31 343
1805464 삼전 닉스 내일 더 빠질까요? 11 후아 20:09:54 1,229
1805463  "국민이 국회의원 때리면 가중처벌" 민주당 .. 12 ... 20:07:24 429
1805462 여긴 아직도 가짜뉴스에 예민하군요. 7 허허허 20:05:32 480
1805461 객원교수와 시간강사 차이 이게 뭥미.. 20:05:20 228
1805460 오늘은 하루종일 몸이 축축 쳐지고 기분도 꿀꿀하고 그러네요.. 2 봄인데 20:03:32 329
1805459 운동 안 갈 핑계 5 ㆍㆍ 19:53:02 574
1805458 두부를 굽지 않고 6 ㅇ 19:49:54 853
1805457 면티 어디서 사입나요? 4 ........ 19:49:24 566
1805456 청주 빽다방 사건 근황 궁금하네요. 3 . . 19:47:48 937
1805455 미 선물이 급등하는데 8 ㅇㅇ 19:46:53 1,589
1805454 50대중반에 권고사직한 남편 이제 쉬고싶대요 6 남편 19:43:45 1,978
1805453 쿠첸 압력솥 스텐내솥인데 옆면까지 눌어요 2 . . 19:43:35 273
1805452 한은총재 후보자 "현 환율 큰 우려 없어…달러 유동성 .. 1 ..... 19:40:18 447
1805451 [단독]광화문광장 ‘받들어총’ 조형물 결국 들어선다···서울시 .. 7 끝까지땡기네.. 19:38:51 966
1805450 여직원과 둘이 칸쿤 출장?…동행 인사들 "김재섭 명백한.. 7 네거티브싫어.. 19:35:33 1,990
1805449 뿌염했어요 5 튼튼맘 19:26:11 647
1805448 신라면 골드 맛이 없네요 6 ........ 19:13:09 894
1805447 당근 알바 면접 후기 ㅎㅎ 1 경단녀돈만씀.. 19:12:22 1,466
1805446 어르신 기저귀 추천해 주세요 5 장미원 19:12:02 370
1805445 성동구청 청년정책전문 인터뷰.jpg 12 ... 19:11:03 1,054
1805444 80대 종아리 마사지기 1 .. 19:10:41 293
1805443 이란, 두바이 정박 쿠웨이트 유조선 공격 ㅇㅇ 19:09:12 622
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색