82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어찌하면 긍정적인 성격으로 바뀔까요?

.. 조회수 : 1,220
작성일 : 2012-02-20 17:42:09
항상 모든 일이 걱정이 됩니다..

앞으로 닥치지도 않는 미래와 일에 대해서 미리 걱정하고 머릿속에는 엄청난 소설을 쓰고 있어요..

평소에 모든  것을 부정적으로 보고 생각하고 느낍니다..

의심도 굉장히 많은 편이고요..  그래서 그런지 늘 불면증과 우울증, 그리고 조울증도 있어요.

잠을 자도 잔 것 같지가 않고 자고 일어나면 하루종일 머리가 아파요..

그리고 늘 무기력하고 초조하고 누구와도 말하고 싶지가 않네요..

누군가 긍정적으로 모든일을 생각해야지 실제로 모든일이 잘 풀린다고  하더라구요..

아무리 그렇게 생각할려고 해도 그게 너무너무 힘이 듭니다..

이런 제 성격 어찌 고치면 좋을까요?

이제는 정말 마음의 평화를 찾고 싶어요.. 도와주세요..




IP : 175.126.xxx.85
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '12.2.20 7:33 PM (221.139.xxx.63)

    제가 그랬어요. 결혼전에...
    잠을 못잘 정도로 고민이였지요.
    없던 일도 소설쓰면서 이런일이 생기면 어쩌지 하면서 혼자 울고불고 할 정도로...
    남들보기에는 차분한 사람인데 저혼자그렇게 마음고생을 만들어서 했어요.
    결혼후..
    긍정적인 남편과 살다보니 제가 고민하면 남편이 뭐라해요. 생기지도 않을일을 걱정한다구... 그리고 만약 나쁜일이 생기면 자기가 다 해결해줄테니 걱정말라구/.
    이런소리듣다보니 좀 안심이 되구....
    스스로 느긋해지려고 많이 노력했구요.
    나이 먹어가는 탓도 있어요. 나이먹어가니 조급함이 많이 사라졌어요. 자신감도 생기구... 그러다보니 걱정이 줄었어요.

    일부러 주말에 복지관 같은데로 요리도 배우러 다니고 바쁘게 살았아요. 친구도 만나 수다떨구.. 책도 많이 보고.....혼자 고민할 시간을 줄세요.
    그리고 스스로 자꾸 긍정적인 생각을 해야해요.
    저는 요즘 나쁜생각이 들면 반야심경을 속으로 외워요. 아무 생각못하게...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1531279 엄마 칠순이라 꽃다발이나 꽃바구니하려는데 꽃다발 17:31:55 23
1531278 다음 대선이 27년인가요? ..... 17:27:49 57
1531277 찾아주세요 노래 17:27:02 52
1531276 4050 인생 비비크림 추천부탁드립니다 2 ... 17:25:32 169
1531275 남편놈 지조카 칭찬하느냐 내아들 까내리네요 6 남편놈 17:23:57 464
1531274 정치글 중복으로 계속 올리는 사람들 중에요 1 .. 17:23:54 68
1531273 영숙 발레 5 17:22:38 435
1531272 영화 거미집 보고 왔어요 3 ... 17:21:39 309
1531271 다음주 날씨엔 두께 어느정도 옷들 입어야할까요 2 다음주 17:21:00 193
1531270 발을 씻자 어디에 쓰나요 ? 3 오오 17:20:07 248
1531269 "선거비 40억은 수수료..애교있게 봐달라" .. 3 ... 17:19:10 257
1531268 관자놀이 필러 17:19:01 89
1531267 냉장고 정리 2 .. 17:18:02 144
1531266 이번 추석에 시가에서 정치 이야기 2 ... 17:17:41 260
1531265 이불에 얼룩이요 2 .. 17:16:07 131
1531264 명절을 잘 보내는 법 2 ㅇㅇ 17:13:48 264
1531263 벌금 낸 이력이 있으면 전과자인거죠? 5 ..... 17:11:54 432
1531262 이번 추석에 참치세트 받으신 있으신가요 1 ㅇㅇ 16:57:54 459
1531261 소설가 이문열이 윤정부 100점만점에 80점이상 줄수있다네요 10 ㅋㅋ 16:49:26 1,167
1531260 마그네슘 글이 핫하네요... 갱년기 여자한테 필요한 영양제인건 .. 늙기시러 16:48:46 791
1531259 밴드운동했더니 몸살기운이 2 ... 16:46:10 432
1531258 네일샵 얼마만에 가시나요? 3 ... 16:45:38 334
1531257 명절에 안싸우고 6 시가문제 16:40:50 1,107
1531256 명절연휴에 청와대관람 주차..문의 3 ㅇㅇㅇ 16:36:28 390
1531255 맞벌이 가정 자녀인데요 8 30대 16:35:57 1,232