체질개선...어떻게 해야할까요?

[상희네]

몸이 좀 차요(손과발, 아랫배)
그래서 인지 생리통도 있고 이제는 살도 찌고 ㅜㅜ
그런데 무엇보다도 원기가 부족한 듯....

그래서 말인데요..
어떤식으로 하면 체질이 바뀔까요?

제가 몸이 좀 차니까...인삼이랑 대추를 끓여서 물처럼 계속 마시면 도움이 될까요??

[docque]

제일 확실한 방법은
커피와 밀가루음식을 줄이고
운동을 하시면 됩니다.

[바다구름이]

저랑비슷하네요...저두 손과발이 무지차구요...요즘은... 아랫배도 찬거같아서....한의원도 가볼려고합니다~ ..그래서 얼마전에는 두껍한 양말같은 덧버선까지샀답니다..집에서라도 좀 신을려구.. ㅡ.ㅡ;
체질개선.... 음식으로 해야하겠죠..
예전에 좀아파서 경락받으러 다닐때그러더라구요.....육류를 줄이고... 채소쪽으로.. 그리고 마자요..밀가루음식 안먹는거~

[김정은]

한의원에서도 찾아가서 체질개선중입니다.
체질에 맞는 식사요법과 약물요법이 있는데 함께 병행하니 5개월 만에 70,80%정도 개선되었습니다.
제경우에는 육류(네발 달린짐승, 두발달린짐승)금지, 밀가루금지, 콩종류금지,우유종류 금지, 야채도 잎사귀 푸른 야채위주로, 바다생선위주로 식사를 하니 효과가 많네요.
체질에 따라 먹을 음식과 금지음식이 달라지더군요.
꾸준한 치료가 체질이 개선되는 것 같아요.
처음에는 힘들었는데 이젠 지혜롭게 운영할 수 있어요.
직장에서 회식할때 조차도 이젠 잘 조화시켜 별 마찰없이 회식에 참여합니다.