몸보신용으로 흑염소와 장어중 ?

[맘~]

전형적인 소음인체질이라 그런지 항상 몸이 냉하고 소화도 안되고 체력이 딸리네요...
나이가 들어가니 음식만으론 체력회복이 안되는거 같아요..그래서 몸보신용으로 뭐가 좋을지 찾고 있는데 대표적으로 여자들은 흑염소나 장어를 잘 먹는다네요?
그런걸 안 먹어봐서 잘 모르겠는데 드셔보신분은 어떤게 제일 효과가 있는지 좀 알려주세요...
특히 소화가 안되는 건 제가 잘 못먹어서 소화에 부담되지 않는걸로 살찌고 체력회복에 좋을 걸로 아시는 분 있으면 추천부탁드립니당^^
혹시 수입산이 아닌 국산으로 깨끗하고 위생적으로 판매하는 곳 아심 덤으로 같이 좀 알려주세요 ^^

[유리성]

장어 관련해서는 자료 찾아보면 다 나옵니다.
제가 추천하는 것은 한겨레초록마을(유기농매장)에서 판매하는 홍삼장어 엑기스 권합니다.
저는 지난 7월부터 계속 먹고 있는데, 정말 좋습니다.
유기농 업체에서 판매하는 것이라 믿고 샀습니다.
국내산이고, 홍삼과 함께 어우러져 만들었다고 하네요..
아주 좋습니다.
권장합니다.

[시울]

여자한테는 흑염소가 좋다고 알고 잇었는데
주위에서 이야기를 들으니
흑염소는 뼈를 좀 무르게 한다고 하더라구요.
그래서 흑염소를 먹을 땐 한달정도 산후조리 하듯이 찬물에 손도 담그지 말고 몸조리 하면서 먹어야 된대요.
그냥 평소 생활하며 흑염소를 먹으면 먹고 나서 뼈에 더 무리가 간다고 합니다.
저도 들은 이야기라 확실한지는 모르지만 건강원 일 하시는 분에게서 들었어요.