허리

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제가 허리디스크 초기 판정을 받았습니다
허리가 너무 아파요 병원다녀도 잘낫지도 않고...
저와같은분들이계시면정보좀나눠주세요

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저 얼마전에 초기진단 받구 병원가서 약 처방받고 왔어요
너무 아파서 이건 분명 심각한 수준의 허리디스크일거다 .. 라고 생각했는데
아주 경미한 상태이고 약물주사라던지 수술이 필요한정도는 아니라고 하더군요.. 통증은 너무 심한데 말이죠,, ㅠㅠ 일주일치 약 처방받았는데 약먹는동안엔 정말 허리가 안아팠어요
약을 먹으면서도 가볍게 걷기 아침에 10분 자기전에 10분, 그리고 틈틈히 스트레칭 했구요..
통증이 심할땐 운동하는게 무조건 허리에 좋은게 아니라고 하셔서 가볍게 했어요
근데 약을 다먹고나선 약기운이 떨어졌는지 슬슬 아파오더군요..
하지만 확실히 걸을때 전과는 많이 달라졌어요
병원가기전에는 정말 거짓말 안보태고 걷기시작하고 5분도 안되서 허리와 동반한 다리땡김때문에 걸을수가 없었고, 항상 주저앉았다가 다시 걷고 그러다가 또 주저앉고.. 반복이었어요
근데 이제는 30분도 걷고, 그래요~~~ (30분 이상걸으면 허리가 아프긴 하지만 전처럼은 아니에요,,) 정말 꾸준한 운동만이 살길인거같아요 허리엔...

같은 고통을 느끼고 있기때문에 원글님 심정 알아요,, ㅠ
우리 열심히 운동해서 빨리 나아요 ~~~ 홧팅 !