족저근막염입니다.

[알려주세요.]

족저근막염으로 병원다닌지 3개월인데.. 전혀 차도가 없습니다.
체외충격파도 10회 받았구요.. 의사도 난감해하네요.

여기 전문병원 어디 없을까요? 저 서울 강서구에 삽니다.

등산도 다니고 싶고 운동도 하고 싶은데.. 의사가 전혀 하지 말라고 하네요.

괴로와요..걸을때마다...

[faye]

족저근막염 앓았다가 나았는데요. 저의 경우는 운동부족에 오래 서있기 때문에 발병한거였는데, 운동을 강화하면서 나았습니다. 앉았다 일어나기, 오래 걷기 등으로 발근육을 강화시킨게 효과를 보았죠. 혹시 과다한 운동때문인지, 운동 부족때문인지, 원인을 먼저 체크해보시길 권합니다.

[ㄱㄱ]

저두요....작년 캐리비안에서 맨발로 하루종일 돌아다니다 담날부터 걷질 못했더니 족저근막염이래요...전 한 일주일 약 먹고 나았어요....그리고 또 힐신고 다니다 로퍼신었다가 또 걸려 약먹고...저 성신여대있는 정형외과 갔어요...

[세우실]

저희 팀에 계신 대리님께서는(남자) 족저근막염용 기능성깔창으로 꽤 효과를 보셨다고 하더군요.

[경험자..]

82에서 '족저근막'으로 검색해 보세요..
좋은 정보 많이 있어요..

[발]

스트레칭을 하셔요.

앉거나 누워서 발가락, 발바닥을 펴고, 오므리고, 발목도 돌리고.
이렇게 꾸준히 하세요. 아파지는 동작을 좀 더 열심히 하세요,.

밖에서 자극을 가하는 것 보다는(손으로 주무르거나, 마사지, 물리치료같은거)
스스로 근력을 키우는게 더 좋더라구요.

[저]

어떤 치료방법도 좋은데
신발을 쿠션 있는걸로 신어야 합니다

쿠션없는 딱딱한 신발 신으면 재발합니다

[현모양처]

저같은 경우도 병원 다녀도 소용없고 다음카페에 족저근막염 카페 가입해서 보세요
밑에 쿠션있는 신발과 베어 풋 깔창 깔고 많이 좋아졌어요
집 안에서도 약국에서 파는 쿠션있는 신발 신어요

[...]

강서구면 고양시가 멀지 않을 것 같은데요...화정동에 명지병원이라는 곳이 있어요.
거기 정형외과에 [차승도] 선생님이라는 교수님이 계신데, 발 전문 명의로 이름난 분이예요.
저 족저근막염으로 고생하다가 여기서 고쳤어요. 지금 완치까진 아니지만 통증이 거의 없어요.
꼭 한번 가보시길 바래요. 일산병원에서 돈 날린 것만 생각하면 아까워죽겠어요. ;;;