허리 아플때 바닥에서 자는게 더 좋은가요?

[....]

몇일허리가 아파 한의원을 다니는데요,,
어제는 정말 아파 힘들었는데
아는 언니가 허리가 아플땐 바닥에서 이불좀 두껍게 깔고 자면 괜찮아 진다고
해서 그렇게 잤더니 좀 나아진거 같긴하네여,,
근데 허리 아플때 바닥에서 자는게 더 좋은건가요?

[...]

바닦에서 자다...침대에서 생활하니...허리가 넘 아프더군요.
다시 바닦으로 갔더니...아픈게 나아졌어요.
매트리스 때문일 수도 있을겁니다.

[네...]

그렇다고 하네요..
저도 허리가 아파서 한의원에 갔더니 한의사가 될 수 있으면 침대사용하지 말고 바닥에서 자되 두껍게 깔지 말고 최대한 얇은 패드 깔고 자라고 하더군요..
처음엔 허리가 더 아프고 딱딱해서 힘들지만 허리에 훨씬 좋다구요..
그리고 옆으로 (모로) 누워잘때에는 위로 올라온 쪽 다리를 앞 쪽 바닥으로 보내지 말고 아래 쪽 다리랑 똑같이 포개서 누워야 허리가 안 아프다네요...

[...]

참 그리고 3학년 후반~ 40대는
허리 근력강화운동 수시로 해주는게
도움되어요. 뭐든 느슨해지기 시작하는죠.
근육도 줄고...근력운동이 필요할때인듯해요.^^

[...]

저도 허리 때문에.. 바닥에 자기 시작한지 몇달 됐는데.. 많이 좋아졌어요.
가끔 침대에서 잔 날은 허리가 다시 아파요. 조만간 안방침대 아예 치워버릴까 해요.

[--]

저도 10년쯤 전에 허리가 너무 아파서 구부리지도 못하고 재채기만 해도 통증이
있었는데 외국이라 병원도 쉽게 못가고해서 매트위에 나무판을 대고 얼마간
생활하고 나서 좋아졌던적 있어요.

[오호~~]

그렇군요~~^^
저도 침대 생활 안한지 5년 다되어가는데,, 생각해보니 허리 아픈게 없어졌네요.

[ㄴ]

전 그 반대던데요. 침대에서 자다가 하루만 얇은 요 깐 방바닥에 자면
몇십 년 디스크 만성환자처럼 한 이틀 허리가 쑤셔요

[저두요]

허리가 안좋아서 병원, 한의원 다 다녔는데
결론은 딱딱한 곳에서 자야한다! 더라구요.
첨에는 오히려 더 허리가 아프고 온 몸이 뻐적지근 죽을듯 아프더니
적응되니깐 훨씬 좋아졌어요. 침대 생활을 저버릴 수 없엇
아예 목공가구소에서 침대(평상처럼) 맞춘 후 지금은 그 위에 이불 하나 깔고 자요.

[아기엄마]

저는 지금 디스크 환자인데요, 바닥에서 한번 자면 아주 그 다음날 일어나지도 못할 만큼 아파요.
죽어도 침대 사수에요. 남편도 허리가 안좋은 편인데, 아이들 데리고 바닥에서 자다가 허리 아프면 며칠씩 침대에서 자고 다시 내려가요.

[저두 반대]

바닥에서 자니까 허리가 아프더니 매트리스 바꾼 침대로 올라 갔더니 안아파요
근데 핵심은
허리가 왜 아픈지를 알아야 해요
디스크가 시작된건지 정형외과 가서 사진 찍어보세요
전 간격이 작아진 디스크 시작인데 어쩌다 무리하니 아픈채로 일년넘게 끙끙거리기만 했거든요
맨날 진통제를 먹을수도 수술할 정도는 아니고 운동하라셔서 수영시작해서 9개월째인데 요즈음 자고 나도 아프던 허리가 안아프기 시작 했어요

[...]

전 해외에서 사는데 여기 노인분들 어깨서 허리까지 구브러지신분들 보고 침대옆 바닥에 이불깔고 잡니다. 아무리 좋은 매트리스라도 오랜생활 이용하면 그렇게 되시는거 같아서요. 한국 할머님들 허리구부러진것은 비교불가 랍니다