몸이 힘드네요

[휴]

40대중반
온 몸의 진이 전신으로 좍좍 빠져 나가는 느낌.
온 몸이 나른하고 피곤하고 자꾸 어지럽기도하구요
이번주들어선 더 기운이 없네요

보약을 먹어야할까요?
아님 운동(운동 참 싫어하는데)?

[.]

적당한 운동과 약간의 보양식을 드셔보세요
요즘 넘 더워서 저도 아침 저녁으로만 움직이고 한낮에 더울때는 가급적 안움직이고 살아요 ^^;

[..]

제가 요즘 저녁에 40분 정도 걷기 운동하고
홍삼정 엷게 물에 타서 물처럼 마셨더니
아침에 가뿐해요.

홍삼정은 전에도 간간히 먹었는데 그때는 별 효과 없는듯했는데
그때그때 몸에서 받는게 다른가봐요.
아마도 운동의 힘이 큰듯...
운동 시작한지 열흘밖에 안됐는데..

[....]

갑자기 그러신거면 건강체크부터 하심이 우선일듯 뵙니다