다이어트에 효소를 먹는건 어떤가요?

[살들아!]

애기낳고 남은 살을
효소다이어트를 해서 좀 빼보려고 하는데,
혹시 해보신분들 후기좀 올려주세요.
이거 먹고 밥도 많이 줄여야 하겠죠?
가격이 천차만별이던데..
어디것이 좋을까요?

[..]

근데요 이 효소다이어트 20년전껀데..제가 20살때 해봣어요..ㅋㅋ 당연 아무런 효과없었구요..그냥 밥대신 효소를 먹는거라 밥한번내지는 두번안먹는거랑 같죠..ㅋ(아니면 밥조금먹고 효소먹는거죠)

그냥 반식하는게 좋을듯해요..저는 반식하고 5kg빼고 부서옯기고 스트레스받아서(잠못자고 못먹고해서) 7kg정도 빠졌어요..총 12kg

빠진지 1년6개월정도되엇는데요..지금 52kg이랍니다^^

반식다이어트는 위를 절반으로 줄이기 운동이거든요.. 효소는 밥한공기먹고 다음끼니에 밥안먹고하면 위장병만 생기고 다시 요요가 오지만 반식은 위를 줄여놧기땜에 요요가 좀 덜 올가능성이 있죠

물론 반식이후에 다시 많이 먹으면 살이 찌겠지만 위가 확 커지지는 않더라구요

유태우박사책사보시고 함 해보세요