몸짱 아줌마 피규어 댄스 해 보신 분 있으세요?
작성일 : 2009-08-10 18:58:22
754721
다이어트 비디오의 지존은 이소라 1탄이라고 하던데...
여기서 얼마 전에 이 비디오도 추천을 해 주시더라구요.
그런데 보니까 그다지 움직임도 없어 보이고 그런데 운동이 되나요?
인터넷에도 별로 후기가 없어서...
이소라 1탄이랑 섞어가면서 할까 싶은데 어떨까요?
IP : 87.1.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저요
'09.8.11 12:12 AM
(222.109.xxx.202)
보기엔 쉬워 보여도 자세를 정확하게 하면
엄청 힘들어요.
30분 동안 하게 되는데 유산소와 근력운동이
동시에 되는 운동입니다.
일주일에 6번 정도 하시면 효과 보실거에요.
2. .
'09.8.11 12:31 AM
(115.139.xxx.203)
직접 배워봤고요, 제대로 된 자세로 정확히 하면 굉장히 힘들고 운동 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
480481 |
alioto 이 단어 영어로 발음이 어떻게 될까요? 2 |
발음 |
2009/08/10 |
329 |
480480 |
제빵 고수님들 몰트액기스가 궁금해요 2 |
궁금이 |
2009/08/10 |
1,229 |
480479 |
삭관두산아파트 어때요? 아시는 분 꼭 답변좀... 2 |
석관두산 |
2009/08/10 |
466 |
480478 |
인터넷뱅킹... |
하나은행 |
2009/08/10 |
221 |
480477 |
간단한영작좀도와주세요.. |
중1맘 |
2009/08/10 |
180 |
480476 |
호주여행계획 도와주세요 3 |
캥거루 |
2009/08/10 |
372 |
480475 |
대학1년생아이 시력이 불안정한데 라식해도 될런지 2 |
라식수술 |
2009/08/10 |
324 |
480474 |
마이클잭슨 앞으로 숙이는 춤 어떻게 하는거에요? 9 |
마이클 |
2009/08/10 |
1,465 |
480473 |
민원처리는 어떻게 진행되나요? |
민원 |
2009/08/10 |
141 |
480472 |
남편에게 집중하기...ㅠㅠ 1 |
언제쯤..... |
2009/08/10 |
575 |
480471 |
미국구매대행 하시는 분 계신가요? 1 |
^^;; |
2009/08/10 |
235 |
480470 |
82쿡이 기른 파블로프의 개 1 |
왈왈 |
2009/08/10 |
431 |
480469 |
美쇠고기 수입업체, MBC 상대 첫 손배訴 (기사 2건) 8 |
세우실 |
2009/08/10 |
382 |
480468 |
8개월 아가, 이유식 밥알이 목에 걸린 것 같아요. 어떡하죠? 2 |
밥알 |
2009/08/10 |
558 |
480467 |
도대체 왜 보험입니까? 4 |
신경질나 |
2009/08/10 |
774 |
480466 |
호주 친구 만나러 가는데 7 |
호주 |
2009/08/10 |
378 |
480465 |
일본인들도 말린 오징어 먹나요? 5 |
질문 |
2009/08/10 |
1,075 |
480464 |
코팅 후라이팬 길들이기 알려주세요. |
오래쓰고 싶.. |
2009/08/10 |
818 |
480463 |
요즘 금리 어떻게 되나요?? |
.. |
2009/08/10 |
229 |
480462 |
이사땜에머리아파. 4 |
여자 |
2009/08/10 |
458 |
480461 |
Appeal을 한글로 바꾼다면 뭐가 좋을까요? 14 |
약간 헌댁 |
2009/08/10 |
777 |
480460 |
신랑,,땜에,, 2 |
폭발 |
2009/08/10 |
524 |
480459 |
10년지기 친구가 보험 교육을 받고 있나봐요... 4 |
와인 |
2009/08/10 |
557 |
480458 |
오늘부터 걷기운동할려고 했는데..비올거 같네요 3 |
. |
2009/08/10 |
380 |
480457 |
[급질] 스텐후라이팬으로 감자전 하기 도와주세요. 6 |
윤맘 |
2009/08/10 |
654 |
480456 |
이 더위에 발이 시려워요...ㅠㅠ 8 |
뭐야? |
2009/08/10 |
646 |
480455 |
2NE1 노래 정말 좋던데요. 21 |
요즘 |
2009/08/10 |
1,719 |
480454 |
기도는 어떻게 하나요 8 |
불편한 마음.. |
2009/08/10 |
600 |
480453 |
인천 연수동으로 이사갈 예정인데... 무리해서 아파트 매매해야할까요?? |
인천.. |
2009/08/10 |
369 |
480452 |
이번 주 높은 사람이 휴가예요. 일이 안되요. 1 |
높은 사람 .. |
2009/08/10 |
252 |