국선도 수련 해보셨나요?

[궁금하여서]

제가 몸이 너무 아파서 병원에 가니 류마티스 라네요. 에휴~ㅠㅠ

몸과 더불어 제 마음부터 바로 잡아얄 것 같은데 주변분이 국선도 해보라고 추천해 주시네요.

국선도가 어떤건지...호흡하는 수련인가요?

알려주심 감사하겠습니다.

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시간이 없어 길게는 못 적구요. 국선도는 우리나라 전통 호흡수련입니다.
국선도 수련하던 사람이 나가서 단월드를 만들었구요, 그 기존의 국선도가 몇 년 전에 두 개로 갈렸어요.
내공 깊으신 분들은 국선도세계연맹 쪽에 많이 계신데 전통을 중시하고 엄격한 편이라 적응하는 데에 조금 힘드실 수 있어요. 세계국선도연맹은 대중화에 신경을 많이 쓰다보니 수련의 깊이 보다는 운동 삼아 가볍게 다니시기 좋을 듯 합니다. 전 젊어서 확연히 느껴지는 건 없는데 나이드신 분 중에서는 건강 좋아지는 분 많이 봤어요.
단학선원(단월드)는 가지 마셔요~ 내공이 너무 떨어져요. 살짝? 사이비로 빠지기도 했구요.

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서적, [임경택 교수의 숨쉬는 이야기] 보시면 참고가 많이 되실거에요.^^

[원글이]

답글 주신분들 고맙습니다.^^