빈혈에 뭐가 좋을가요?

[남편빈혈]

울신랑이 종합검진 받았는데 빈혈 주의요망이라네요

가끔 핑 돈다구두 하구요

일단 빨리 천연빈혈약을 알아보고 있는데 뭐가 좋은가요

임산부들 먹는게 괜찮을까요?  음식은 어떤게 좋을지 선지가 젤 좋겠죠 ㅎㅎ

조언부탁드려요

[브레인]

철분, 칼슘 같은 미네랄 성분들을 무기물 형태로 먹는 것은 흡수가 거의 되지 않습니다.
무기물 형태라는 것은 쇳가루, 조개껍질 가루 같은 형태로 미네랄 성분만으로 되어 있는 형태입니다.
가장 흡수가 잘 되는 형태는 유기물과 결합되어 있는 형태입니다.
미네랄 성분과 유기물 (예를 들면, 탄수화물, 단백질, 지방같은 것들) 이 결합되어 있는 형태,
즉, 식품의 형태가 가장 흡수에 좋습니다.
그래서 칼슘도 영양제 보다는 우유를 먹는 것이 좋습니다.
철분은 말씀하신 것처럼 선지 같은 것에 많이 들어있습니다. 아니면 간 같은 것도 좋구요.

[tv에서 봤는데]

1위가 선지국이었구요, 2위가 순대더군요! 3위가 간! .... 그래서 임신하면 순대를 많이들 먹나 싶기도 하구요.
긴급처방식품이라해서 가끔씩 머리가 어질어질 할때 순대사서 먹곤 합니다! ^^ 선지국은 미국산 쇠고기때문에 꺼려져서 이젠 먹지 않구요~

[정밀검사요망]

남성분이 빈혈일 경우가 잘 없는데 말이지요. 혹시 정밀검사 받아보라고 하진 않던가요?
그게 혈액에 문제가 있어서 그럴 수도 있으니 늦기전에 검사한번 받아보시지요?

[이혈]

제가 요즘 귀를 공부하고있는데,
우리몸중 골반강이란곳에서 골수(피의원료)가 50%나 만들어 진다는걸 알았습니다.
골반이 엉덩이쪽이더군요.
많이 움직이셔야 하구요.
같이 다스려주면 좋은 장기가 신장(콩팥)입니다.
좋은 물 많이 드시고 햇볕을 쬐면서 활기차게 걷고
한식위주의식사를하시되 반드시 꼭꼭 씹어서 소식을하시고,
밤 10시이전에 잠을자고 새벽 3-4시경에 일어나는 규칙적인 생활만 하셔도 많이 호전됩니다.

[빈혈엔]

음식이 최고 같아요. 아무리 좋은 약도 흡수가 낮아요. 깻잎, 계란 노른자, 시금치 그리고 살코기에도 의외로 철분이 많대요.

[원글이]

많은분들 조언 감사드려요.. 이혈님 말씀의 반대되는 부분이 훨씬많네요
이 글좀 보여줘야겠어요

[빈혈을]

침으로도 치료하는 사람 보았습니다.

[...]

포도즙 짱입니다..