야식으로 먹어도 살찔 걱정없는거 뭐있을까요??

[배고파]

제가 요즘 살이 찌려는지 이시간이면 꼭 먹을게 당기는데요,
먹고나면 잘 붓는 체질이기도 한데,

이시간에 먹어도 살찔 염려없는 야식 뭐가 있을까요?
좋은정보 있음심 같이 공유좀 해요^^

[미래의학도]

저는 우무묵 국수처럼 해서 먹어요..^^;;; 좀 새콤하게 해서 먹으면.... 좀 양념맛이 강한지라
괜찮더라구요...

[..]

전 방울 토마토요. 뻥튀기도 ^^

[사탕]

사탕먹으면 살 찐다는 분들 계신데요, 사실... 사탕 먹으면 혈당이 금방 올라가서 배고픔이 금방 사라져요. 그리고, 사탕 3개만 먹어보세요... 입맛 딱~ 사라집니다. 더 먹고싶지 않죠.
전, 요맘때 사탕 먹습니다. 무지 날씬^^하죠.

[야채가]

오이, 토마토가 쉽고 간단하게 먹을수 있고요.
윗분처럼 묵 (전 양념장과 김 넣거나 신김치 종종 썰어서 먹어요) 그외 월남쌈(이건 손이 많이 가죠)
손이 좀 가지만 맛나고 배부르고 다이어트에도 좋죠.

[김]

구운 김이요. 그냥 날김 아무것도 없이 굽기만 한걸 두어장 집어 먹어요.

[-.-]

저는 오이 토마토 마니아인데요
체중이 남의 두배예요
고기 안먹어요
고추 오이 토마토 김치 쌈장이 거의 제 일용하는거예요

[gg]

오이 김

[..]

오이나 토마토가 건강에 좋긴 할 텐데 섬유질 때문에 밤에 먹으면 소화에 안 좋을 것 같아요.
묵도 괜찮을 거 같고, 생식용 두부에 간장소스 찍어서 약간만 먹는 것도 괜찮을 거 같아요.

[.]

물 ㅠ.ㅠ

[그녀]

메밀묵을 야식으로 먹으면
다이어트에 좋다고했어요
꼭 메밀묵이라야 한다고~

[저는]

메밀소바

[n]

곤약국수 같은 거 어떠세요?
제가 전기당뇨 증세가 있어서 곤약으로 이것저것 많이 만들어 먹거든요,
떡볶이에도 곤약 넣어먹고, 무쳐도 먹고..
간식으로는 주로 곤약국수로 된 거 사다가 비빔국수처럼 해먹어요.
양배추, 당근 채썬 거 많이 넣고요.

[님]

잘 붓는 체질이라면 수분, 염분을 멀리 하셔야죠.
팥을 삶아 드시면 어떨까요?
팥물은 아침에 드시고...맛이 없겠죠??
생고구마 정도 깎아드심 될라나...

[님]

전 요즘 생밤을 까서 먹어요
저녁10시쯤 되면 배가 출출하더라구요
뭐가 먹고는 싶은데 살이 찌니 생밤을 까서 먹어요
변양이 너무 많아지더군요.ㅋㅋㅋㅋ