다이어트중~저녁메뉴 추천해주세요.

[다이어트]

요즘 저녁에 토마토로 한끼를 때우고있는데요.
오늘 8시 공연약속이 있어서, 친구를 만나 저녁을 먹어야할꺼같아요. --;;

집에서는 토마토로 가능하지만, 8시공연이면 10에 끝나고 집에오면 11시쯤될꺼같은데..
친구도 밥을 먹어야하기때문에~~ 저또한 저시간까지 힘들꺼같아요~

저녁을 어떤메뉴로 해야할찌.. 쩝~~++;;

칼로리낮고 저녁끼니로 때울만한 메뉴 모가있을까요?
월남쌈, 쌀국수? 이런거 괜찮을까요?

추천부탁드립니다~~

[쌀국수]

괜찮아요. 국수는 반만 드시고 숙주를 좀 많이 넣어 드세요.
근데 토마토로 저녁드신지는 얼마나 되셨고 효과 많이 보셨나요? 저도 다이어트를 해야하는지라..

[....]

묵밥 주문가능한곳에서 님은 묵밥으로^^

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전 월남쌈.
속 재료는 완전 야채로만 합니다.
고기류, 햄, 계란 하나도 없이 야채만.....
그래도 얼마나 맛난데요.
울 네식구는 진짜 이거 좋아해요.
쏘스는 제 맘대로 레시피
그게 더 맛나서....