눈꺼풀떨림이 진정 마그네슘부족때문이기만 한가요?......

[은근무서운아짐]

며칠전부터 눈꺼풀이 미세하게, 어떤 때는 크게, 떨려요.
눈꺼풀이 떨리기도 하고, 눈앞머리살들이 마구 출렁거리기도 해요.ㅠㅠ
그래서 당장 82자게를 뒤졌지요,
역시나 글들이 있더라고요,  주로 마그네슘부족이라는 의견들...
땅콩으로 해결된다는.....
그래서 며칠동안 일단 가끔 땅콩을 먹어주었어요.
근데,.....
나아지질 않아요...
혹시 다른 안좋은 부분이 있어서 이런건가요?
궁금하고, 무섭고, 그래요.....나이는 30대중반이예요..
왼쪽눈만 그러니까, 기분이 더 이상해요...
용기를 주세요...조언도 부탁드려요...

[^^]

보통은 근육경련은 마그네슘 뷰족이라고그러는데
제가 겪어본 바로는 30대 중반 즈음부터
영양이 약간 부족하고 몸이 피곤하고 수면 부족이나
신경쓰는 일이있거나 스트레스 받을때 자주 나타나더라구요
꼭 그것때문 아니라도 그냥 종합비타만제 하나정도 먹어주고요
자주 그런다 싶으면 맘먹고 비싼 고기좀 먹어주고 시간내서 푹자고
책도 재밋는것으로 한권 느긋하게 읽어주며 스트레스 풉니다

[청둥오리알]

쪄 먹으면 눈떨림 낫는다고 저는 옛날에 많이 먹었네요.

[음]

안면신경을 혈관이 눌러서 떨릴수도 있거든요..혈관움직임에 따라 규칙적으로.. 떨리죠.
일단 마음편하게 가지시고..영양제도 드시고..
식사랑 운동도 규칙적으로 해보시면서 마음편하게 계셔보세요..
그래도 계속 되면 신경외과나 신경과 내과가셔서 상담받아보시구요.

얼른 쾌유하실꺼예요.
그런 경우는 굉장히 드물거든요.

[일단]

영양제부터 드셔보세요..
저도 예전에 그런적 있었는데 영양제(마그네슘 함유) 먹으니 괜찮았던 경험이 있거든요..

[은근무서운아짐]

아, 자상한 답글들, 감사합니다...
좀 못먹고 살긴 해요.ㅠㅠ
신선한 과일은 언감생심, 채소도 부담스럽고..
고기는 먹어본지 오래....
부실한 빵이랑 과자랑 이상한 김치랑 그런 게 주된 식사거든요.
(외국에서 고학중이라 경제적으로 좀 그래요)
일단 제 몸을 돌보아야 하는군요, 다시 한번 감사합니다....

[근데..]

조심하세요. 바나나도 매일 꼭 드시구요.
저는 그렇게 눈이 계속 떨리다가 나중에 귀 뒤쪽이 아퍼지면서 얼굴이 마비 됐었어요.
저와 같은 단계를 밟는 사람이 몇 있더라구요.
그렇게 될 가능성이 많지는 않겠지만, 초기에 영양제랑 잘 드시면서 조심하라구 말씀드려요.

[....]

제 경험상 과로도 그렇다 하구요

[내가..]

내가 그러면서 병원 안 가고 버티기를 3주 정도 했어요.
그러나 동네 내과 갔더니 약 3일 치 처방해주더라구요.
하루 먹었더니 증세가 호전되고 이틀 먹으니 없어졌어요.
나처럼 고민많이 하지 말고(중풍 전초전일까???) 병원 가세요.

[..]

눈가 떨림, 눈물, 안면 마비 등은 풍이 올 가능성이 다른 사람보다 3.40% 높다합니다
한 두번 증상이 나타나고 바로 온다기보다는
3, 4년 간격으로 위 증상이 차례로 오면서 십여년 지나면 위험도가 높아진단 뜻이겠지요
마그네슘 부족, 심장 관련 등도 있다는데
사람 몸은 서로 연결되어있어 한 곳이 녹슬거나 기능이 떨어지면
서서히 다른 곳도 망가집니다

초기에 병원 가서 진료 받으시고
~카더라류는 2번째로 염두에 두세요 ^^