너무 피곤한데 뭘 어떻게 하면 좋을까요

[부부]

우리 부부 요새 너무 피곤합니다.

물론 8월 한달 무더위와 좁은 집에서 고생 좀 했고
9월 초에 이사하느라 또 고생했고
9월 중순 해외 5-6시간 시차 나는 곳으로 한 일주일 갔다왔더니
더 피곤하기도 하지만

그걸 고려한다고 해도 너무나 피곤해서
물에 젖은 솜같아요
둘 다 비염이 무척 심해졌고요
잠도 숙면을 하지 못하죠.

어쩜 우리 부부는 이렇게 똑같은지..-.-;;

그래서 좀 비싼 한의원에서 큰맘먹고 약도 한재씩 지어 먹고있는데도 별로..

저는 비염이 심해지다 못해
이제 목과 가슴 얼굴까지 발긋발긋해지며 가렵기도 해요.
이러다 아토피로 가는 건 아닌지..

운동을 하다가 너무 피곤해서 둘 다 쉬고 있어요.

태반주사 맞아볼까요?.
남편은 홍삼이 몸에 안맞다고 해서 그건 배제하고..

효과보신거 있으신 분들 추천해 주세요..

[*^^*]

온천가서 푹 담그고 근처에서 보양식 드시고 오세요~

[머]

다른 방법 있겠습니까? 계속 며칠 동안 푹 쉬고 잠도 많이 자고, 비타민제도 한알씩 꼭 먹고 비염이 있으시다니 프로폴리스도 한알씩 드시면 좋구요. 양파즙도 좋은 것 같더라구요. 그래도 가장 중요한 것은 아무 활동하지 말고 되도록 푹 쉬시는게 제일 짱이구요.

[여러가지]

전 다했어요
잠도 규칙적으로자려노력하고 먹는것도신경쓰고 비타민이랑 홍삼 열심히 먹고
한 두어달 그러고났더니 피로가 덜하는듯 하더군요
저같은 경우에는 잠만 규칙적을 푹자면 많이 좋아지는데
불규칙하고 편하지않은 수면이 문제인적이 많은것 같아요

[..]

몸이 안좋으니 영양제나 보양식 먹으니 좀 낫던데요. 피곤하면 입맛없어서 더 챙겨먹기 싫은데 꼭 제대로 챙겨드세요..