옆구리살빼기...훌라우프 돌리려고 하는데요...돌기가없는 일반 훌라후프도 되나요?

[훌라후프]

요즘 무게감도 있고, 뱃살 닿는 부분에 돌기가 있는제품도 있는데요..

그런걸로 하면, 멍만 들고, 돌리기도 아프고..안하게 되더라구요.

그냥 일반 훌라후프로 해도 뱃살이나 옆구리살에 효과가 있을려나..모르겠어요..

일반 훌라후프로  효과보신분들.. 있으시면 응원의 한말씀...부탁드려용~~~^^

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저는 훌라후프안에 전선을 두바퀴 돌려넣었어요. 그러니까 무게감이 있어 돌리기도 좋고 하루에 1시간가량하고나면 가려워요.
이런증상이 지방분해되는거 아닌가(?) 하면서 꾸준히 하다보니 살이 빠지던데요.
하다 안하면 요요현상이 심했어요. 꾸준히 하시면 빠져요.

[근데요]

돌기 있는거 적당한후프로 하면 좋아요.
첨엔 저도 너무나 아팠고 멍이 막 들엇었는데 계속하다보면 전혀 안아프고 자극도 하나도 없게 느껴져요.
돌기 없는걸로 돌리는 느낌이 금새 든답니다.
그대신 첨엔 두꺼운 옷입고 하세요 훨씬 안아프거든요..

[...]

훌라후프를 돌리다 보면 몸에 익숙해져서 별 운동이 안 된대요.
자기도 모르는새 까딱까딱 후프 돌아갈 만큼만 움직이는 거죠.
돌기가 있는것도 효과차이는 거의 없답니다.
좋은건, 맘 속으로 가상의 훌라후프를 생각하면서 허리를 충분히 움직여 돌리시는 거.
이게 훨씬 효과가 좋다는군요.

[저는]

돌기없는 훌라후프 돌리는데 하루 30분정도, 효과가 없는거 같진않아요.
윗몸일으키기랑 같이해서인지는 모르지만 26인치 유지하고 있어요.